睡眠中のヘアダメージの原因①

摩擦によるダメージ

1つ目の原因は、寝方による摩擦ダメージです。

睡眠中は、寝返りや体勢が変わり、頭が動くたびに髪の毛が枕やシーツと擦れてしまいます。
その擦れによる摩擦で髪のキューティクルがはがれ、静電気が起き、ダメージを受けてしまうのです。
特に髪の毛が長い人は、寝方によって髪の毛同士もからまりやすく傷むのが早い傾向にあるといえます。

アドバイスとすれば、寝具の素材を滑りのよいサテンやシルク生地にすることによって、摩擦を最小限に抑えることができます。
髪の毛を守るために、寝具素材も見直してみると良いでしょう。