生活情報

白髪予防の栄養素と食べ物②

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2. ヨード

ヨードには細胞の働きを促し、色素細胞の働きを活性化させる効果があります。

昆布を食べると髪が黒くなる、と聞いたことがありませんか??

それは昆布にはヨードが豊富に含まれているため、間違いではないといえるでしょう。

昆布以外にも、ヒジキやワカメといった海藻類はもちろん、イワシ、サバ、カツオ、ブリなどの魚介類からもヨードを摂取できます。

難波にてAGA専門クリニックをさせていただいておりますが、やはりこういった知識は皆さま耳にされてたことがあるようでよく質問されることでもあります。

この記事の監修医師
総院長

Dr.AGAクリニック総院長 坂口海雲

H21 大阪市立大学医学部 卒業
H23 大阪市立大学循環器内科 入局
H23 ベルランド総合病院
H24 川崎病院 臨床助教
H25 大阪市立大学病院
H28 福島吉野スマイル内科・循環器内科 開院
R2  Dr.AGAクリニック 総院長就任

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