生活情報

白髪予防の栄養素と食べ物③

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3. チロシン

チロシンはメラニン色素の生成を促す要素の1つですから、不足すると白髪を招く可能性があります。

またストレスを和らげる効果も持っているので、ストレス関係での白髪にも有効と考えられます。と、いうことはストレスで起こるAGAにも有効という事。

AGA専門クリニックから処方されるお薬のような強い効果は期待できないものの、Dr.AGAクリニック大阪難波院では、患者さまに日頃の食生活の見直しを促しております。

チロシンは、チーズ、バナナ、アボカド、リンゴ、かつお、まぐろ、アーモンド、大豆、落花生などの食品に豊富に含まれています。

この記事の監修医師
総院長

Dr.AGAクリニック総院長 坂口海雲

H21 大阪市立大学医学部 卒業
H23 大阪市立大学循環器内科 入局
H23 ベルランド総合病院
H24 川崎病院 臨床助教
H25 大阪市立大学病院
H28 福島吉野スマイル内科・循環器内科 開院
R2  Dr.AGAクリニック 総院長就任

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