生活情報

白髪予防の栄養素と食べ物④

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4. カルシウム

カルシウムは、色素細胞を活発にする働きを持っています。

女性の方は妊娠や出産によって多くのカルシウムを消費するので、カルシウム不足に陥った結果、白髪が増えてしまう可能性もあります。

カルシウムといえば乳製品ですが、海藻類、ナッツ類、小魚などにも豊富に含まれています。

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この記事の監修医師
総院長

Dr.AGAクリニック総院長 坂口海雲

H21 大阪市立大学医学部 卒業
H23 大阪市立大学循環器内科 入局
H23 ベルランド総合病院
H24 川崎病院 臨床助教
H25 大阪市立大学病院
H28 福島吉野スマイル内科・循環器内科 開院
R2  Dr.AGAクリニック 総院長就任

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