亜鉛は・・・

前ブログについては育毛に重要な亜鉛のプラス作用について取り上げましたが、実は亜鉛には「吸収率がそれほど高くないという弱点」があるのです。

そのため前ブログでご紹介した、亜鉛は単体で摂取するよりも亜鉛の吸収をサポートしてくれる「クエン酸」や「ビタミンC」などの栄養素と一緒に摂取した方が良いとオススメ致します。

しかし、亜鉛の吸収をサポートする栄養素がある一方で、亜鉛と相性が悪い成分も存在します。

次ブログにてご紹介いたしますので、亜鉛を摂取する際は意識してみるとよいでしょう。