頭皮のむくみ

血行不良による「頭皮のむくみ」が睡眠の不調に。

静脈が張り巡らされている「頭皮」。

疲れが溜まってくると静脈の血行が悪くなり、脚などと同じように頭皮もむくんでしまうのです。

頭の表面が柔らかいと、頭皮がむくんでいる合図。そんな頭皮には適切なマッサージとケアで早めの対処が必要です。

というのは、頭皮がむくんでいるとマッサージをしてもなかなか肩凝りが解消されなかったり、眠りが浅くなってしまうから。

また、頭皮のむくみをそのままにしておくと顔のむくみやたるみ、薄毛・頭痛・めまい・眼精疲労・耳鳴りなどの症状が出てくることもあるのです。

AGAのカウンセリングの際と同様、頭皮はなかなか自分で観察しないひとがほとんど。今挙げたような不調を感じたら頭皮の凝りも疑った方がよいでしょう。

確かに、頭皮と顔はつながっているので頭皮へのダメージが顔のむくみやたるみにつながってしまうことも想像できます。

睡眠はしっかり取っているつもりなのに、いつも疲れが取れない方は頭皮がむくんでいるのでは？

しっかり眠れていないから頭皮がむくみ、頭皮がむくんでいるから深い眠りにも入れない…という悪循環に陥っている可能性があるので気をつけましょう！！