花粉症を緩和させる成分②

・ヨーグルトなどに含まれる『乳酸菌』

二つ目は『乳酸菌』です。

腸内環境が乱れると便秘になるくらいだろうと思っている方もいるかもしれませんが、実は腸内環境が乱れると花粉症の方にとっては大変なことが出てくるといいます。

『乳酸菌』は体内の免疫バランスを整える作用があります。

ヨーグルトの中でも、特に、ビフィズス菌BB536の入ったヨーグルト『ビヒダス』は、人を使った実験によってアレルギー症状を改善する効果があることが分かっています。

特に、目の症状と鼻のかゆみが緩和された方が多かったということです。

難波AGA専門のDr.AGAクリニック大阪難波院スタッフもオススメする「鼻うがい」も合せて対策すると効果的！！

鼻うがい法

鼻は空気の出入り口、外気に一番近い鼻の穴の近くが一番汚れます。 このあたりだけ鼻うがいして、奥まで洗浄液を入れなくてもよい場合もあります。鼻の入り口をすすぐ程度で。 ２００ｃｃのぬるま湯（人肌程度）に塩２グラムを入れ、よくかき混ぜます、これ...

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2020.03.12