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呼吸法まとめ

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ゆったりした服装で行いましょう。

特にこの呼吸法では 「お腹がふくらんだりへこんだり」 がひとつのポイント。

自律神経は文字通り“自律”しているもの。私たちが「意識してもできないこと」を担当しています。

血液を流す、食べたものを消化する、排泄の準備をする、ホルモンを分泌する等。

自力で血管を広げることができないように、私たちの意識ではどうこうできないのが自律神経。

息を吸うと交感神経に、息を吐くと副交感神経に

息を吸うと交感神経がはたらき、息を吐くと副交感神経がはたらきます。

深呼吸するときなど、息を吸うことを中心におこないがちですが、大切なのは息を吐くこと

AGA治療に関連付けるとすると、呼吸は頭皮においてもすごく大切なこと。

毛穴に詰まった老廃物等をシッカリ落とす正しいシャンプー法を覚えておきましょう。

この記事の監修医師
総院長

Dr.AGAクリニック総院長 坂口海雲

H21 大阪市立大学医学部 卒業
H23 大阪市立大学循環器内科 入局
H23 ベルランド総合病院
H24 川崎病院 臨床助教
H25 大阪市立大学病院
H28 福島吉野スマイル内科・循環器内科 開院
R2  Dr.AGAクリニック 総院長就任

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