⑤冷やさない服装

まずは内側からあたためるために、血流を阻害しない締めつけのないサイズを選ぶのがとても大切です。

+αとしてお腹周り(仙骨~肋骨の下あたり)をあたためると効率的です。

寒い日や短いスカートをはくときなどは腹巻でおしりまでをすっぽりと覆ったり、ショートパンツタイプのあたためインナーを履くのをオススメ致します。

露出しているところから冷えるので、ストールなど着脱できるアイテムを持ち歩くのも良いでしょう。

⑥冷たいものを飲食するときは工夫をする

水分は一度に大量にとると冷えやすいのでこまめに少しずつとるのが良いでしょう。

寒いときはなるべく冷たいものを避け、飲み物はあたたかいものか常温で摂取すること!!

もし冷たいものを頂いたときはあたたかいもので締めるなどの工夫を。

AGA治療に置き換えると、寒い日の日は体だけでなく頭皮にしても大敵です。

乾燥し、AGAの原因になりかねません。冬に乾燥した頭皮は春を迎えると抜け毛を増やしてしまう状態になっているのです。

春の抜け毛に関しては下記ブログをご確認ください。


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