今こそ大切なハッピーホルモン

たった3つの「セロトニン習慣」

ハッピーホルモン「セロトニン」とは？・・・私たちの身体や心は、様々なホルモン（神経伝達物質）の影響を受けています。

中でもセロトニンは、他の全てのホルモンの指揮者のような役割を果たしているのです。

セロトニンがしっかりと分泌されている時、その他のホルモンバランスも整いやすく心身ともにバランスの取れた状態へと導いてくれます。

それだけではなく、私たちが多くのストレスに疲弊している時にも多いに活躍してくれます。

セロトニンがしっかりと分泌されていれば、ストレスによって揺れ動いている感情のコントロールがしやすくなり、私たちに心身の健康を取り戻してくれるのでストレスに打ち勝つ強い心を養ってくれます。

だからこそセロトニンは「ハッピーホルモン」と呼ばれているのです。

幸せに過ごすヒントはセロトニンの分泌を促す生活習慣にあります。

新型コロナウィルスの影響により自粛ばかりでストレスが溜まっているのではないでしょうか？

Dr.AGAクリニック大阪難波院より、今回はAGA発症にも共通する「ストレス」をためにくくする方法「セロトニンを増やす3つの習慣」をご紹介致します。