マラセチア菌の対処法

頭皮を正しく洗おう

マラセチア菌対策として、まず毎日のシャンプー方法を見直しましょう。

ゴシゴシと頭皮をこするのではなく、頭皮を優しく揉みほぐすように洗いましょう。

そして必ずシャンプー前にはブラッシングを行い、毛穴に詰まっっている汚れや皮脂を浮かばせましょう。

詳しくまとめた洗髪法をご確認ください♪

抜け毛を予防するシャンプー法

せっかく抜け毛予防のためのシャンプーを選んでも、シャンプーの使用方法を誤っていると思っていたほど効果が表れないこともあります。効果的な抜け毛予防のためにも、正しいシャンプーの方法を理解しておきましょう。 まず、シャンプー剤をつける前に熱すぎ...

drskinclinic.jp

2020.02.04

ビタミンBで頭皮の炎症を予防

頭皮に炎症が起こりにくくする為に、頭皮の細胞を整え修復することも必要です。

ビタミンBは、肌の細胞修復に効果を発揮します。

食事をする際にも意識して取り入れてみましょう！！

豚肉やホウレン草、レバー、牛乳など特に有効とされるビタミンB2やB6が含まれています。

枕やブラシは清潔に保とう

毎日使っている枕や枕カバー、ブラッシングに使用するブラシ、これらにも菌が増殖しないように清潔の保つよう意識しましょう。