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ストレスを減らしてくれるおすすめの食べ物

ストレスを減らしてくれる食べ物としては

【ビタミンB1】レバーほうれん草大豆など、、
【ビタミンC】レモンみかんなど、、
カルシウム】小魚ひじきなど、、
【マグネシウム】納豆ほうれん草など、、
【パントテン酸】しいたけ納豆

などです。

これらのものをバランスよく摂取することが予防のひとつになるのです♪

Dr.AGAクリニック大阪難波院にて予防策もご提案いたしております。


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