頭皮マッサージ

頭皮マッサージは血流を改善し、薄毛を予防する効果があります。

効果的で役に立つ方法をいくつか紹介します。

薄毛の原因のひとつに、頭皮の血行障害があります。

血液の流れがスムーズにいかなくなると、必要な栄養素が毛根に運ばれなくなり脱毛が起こるのです。

◆頭皮マッサージは血行をよくするだけでなく、頭皮の新陳代謝を活発にし、精神をリラックスさせてストレス解消にも役立ちます。

マッサージには、手指の使い方によって、三つの基本的な形があります。

3つの基本

---

1. 指で円を描くようにして頭皮を揉みほぐす揉捻法
2. 頭皮をつかむように指先に力を入れて、弾みをつけで指を離す圧迫法
3. 軽く握ったこぶしの側面で頭皮を叩く叩打法

---

これらの動きを取り入れながら頭部を刺激していくのですが、特に圧迫法などでツボを刺激しながら行うと効果的です。

AGA治療薬のミノキシジル外用薬を処方する際も、頭皮マッサージは絶対です。