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バナナが薄毛に効果的な理由をDr.AGAクリニックがご紹介!②

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ビタミンやミネラルを中心に豊富な栄養素が入っている!!

バナナにはタンパク質ケラチンだけではなく、ビタミンやミネラルを中心に豊富な栄養素が入っています。

頭皮や髪の毛に働きかけてくれる成分も多いため、AGAの症状に効果的といわれれているのです。

バナナの中にどのような栄養素が入っているのか、難波のAGA専門外来Dr.AGAクリニック大阪難波院より、分かりやすく効果や効能と合わせてまとめてみました。

効果・効能

  • 中枢神経や末梢神経の働きを正常に保つ「ビタミンB1」
  • 血行や代謝を促して健康な皮膚に整える効果を持つ「ビタミンB2」
  • 高い抗酸化作用で老化を未然に予防できる「ポリフェノール」
  • 細胞を活性化したりエネルギー代謝を調節したりする「カリウム」
  • 血流を整えて頭皮に酸素や栄養素を運んでくれる「マグネシウム」
  • 精神神経異常などの症状を未然に予防できる「葉酸」
  • 便秘を予防したりコレステロールの吸収を阻害したりする「食物繊維」

栄養不足が原因でAGAの症状が加速するケースは意外と多いのです。

食生活が偏っている男性ほどバナナを意識して食べましょう!

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