ルイボスティーの効果・効能②
効果４ むくみと便秘を解消、ダイエット効果も？ 代謝を高める働きがあるため、有酸素運動を取り入れることでカロリー消費量のUPが期待できます。 また、抗酸化作用が強いため悪玉菌が増えるのを抑えることで整腸作用が期待でき、便秘解消の効果も！！ 【カリウム】が豊富に含まれていることで、利尿作用によりむくみも改善されるため、見た目をスッキリさせる効果もあります。 効果５ リラックス効果でしっかり安眠 就寝 […]
2020年10月
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ルイボスティーの効果・効能
効果２ 血管のトラブルを防ぎ血圧を下げる！ 注目したいのが、ビタミンCをサポートし毛細血管の働きを強化するという【ルチン（別名：ビタミンP）】という成分。 血液の流れを促進したり、血圧降下作用があったりと血管周りで大活躍する成分です。 Dr.AGAクリニック大阪難波院では、AGA治療に入る前(ご来院時)に必ず血圧測定を行いますがやはり高血圧のかたが多くいらっるので注意を促しております。 効果３ 代 […]
ルイボスティーとは？効果・効能は？
現地アフリカで愛される「不老長寿」の飲み物 現地でも古くから愛飲されてきたルイボスティー。 アフリカの人々は「不老長寿のお茶」と呼んで重宝してきました。 現代でも各家庭には必ずと言っていいほど常備され、カフェやレストランでも当たり前のようにメニューになっているお茶なのだそうです。 そして何よりも気になるのが、ルイボスティーの効果や効能。 その栄養成分から得られる健康効果をご紹介！！ 効果１ 酸化を […]
ヘアケア⑥
■髪を育てる食事をとる 血管を詰まらせるような、脂っぽいものや甘いものに偏った食生活は、内臓だけでなくもちろん髪にもよくありません。 インスタント食品、乳製品、ファストフード、スナック菓子、甘いものなどをよく食べている方は赤信号！！ こういった偏った食生活を送っていると、若い女性でも容赦なく髪は薄くなっていく(FAGA発症の原因)ことになるので要注意です。 Dr.AGAクリニック大阪難波院にてカウ […]
ヘアケア⑤
■髪質を上げるトリートメントのつけ方 髪は、量はもちろん質も大切。 なめらかでハリ・ツヤのある美髪は、見た目の若々しさと美人度を大きくアップさせてくれます。 自宅でできる簡単な髪質向上のためのポイントは、「なめらかさを高めるトリートメントのつけ方」。 これは美容師さんならではの方法で、髪を小さい毛束に分けながら毛先に向かって軽く引っ張るようにしてつけるとの事。 こうすることで、キューティクルの流れ […]
ヘアケア④
徹底的に頭をほぐす(続き) （2）次は、食いしばりによって縮まりがちな「側頭筋」。 顔のたるみも引き起こすため、ほぐせば顔のリフトアップにもなります。 両こぶしの人差し指～小指の平らな面で、生え際から耳の上を通って後頭部の方まで上下にジグザグに動かします。 （3）最後に、後頭部に広がる「後頭筋」もよくほぐして、背骨側からおでこまでの頭皮が連動してスムーズに動けるようにしましょう。 両こぶしを後頭部 […]
ヘアケア③
徹底的に頭をほぐす ツヤのある美しい髪でいられるよう、毎日徹底的に頭をほぐすことを習慣づけましょう！！ お風呂に入る前に、ざっと両手で頭をほぐしてからシャンプーをしたり、シャンプーしている間にもほぐすことを意識したり。 お風呂で髪を洗う前に行うと効果的な方法をご紹介致します。 たるんだ頭皮や、その奥でカチカチに凝り固まっている筋肉を、3ステップでやわらかくほぐす方法です。 （1）まずは、頭頂部に大 […]
自宅でできるヘアケア②：難波でAGA・薄毛治療
ケアのためにまず習慣にしていただきたいことは、頭皮を徹底的にほぐすことです。 頭皮とおでこ、おでこの上から後頭部に向かって頭蓋骨を覆っている「帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）」は全て連動して、後頭部から引かれるようにスムーズに動くのが理想。 このとき、頭皮が凝り固まっていると、背骨側からいくら引っ張られても動くことができません。 つまり、頭皮そのものが柔軟であることが大切なのです。 頭皮が柔軟だと・ […]
自宅でできる「セルフヘアケア」
老け髪にならず「美髪」になるコツ 自粛で美容室へ行けないとは言え、カラーした髪は時間がたてばパサパサ・ゴワゴワ・・・。 自宅でできるヘアケアなんて気休めだし・・・。 と、お思いのあなた！！ この自粛中の自宅時間が長くなっているタイミングで、ぜひいつもより髪に手をかけてあげてください。 髪が美しくなって手触りが良くなると気分が弾みますし、特に、頭皮をほぐすことは頭部の血流を上げて思考をクリアにし、不 […]
ブラッシング効果
①フケやホコリなどを取り除く「清掃効果」 ブラッシングをすることで、髪の毛に付着しているフケやホコリを落とすことができます。 フケやホコリは皮脂によって頭皮につきやすい為適度なブラッシングが効果的。 ②皮脂を髪の毛に届かせる「うるおい効果」 毛根から毛先に向かってブラッシングをすることで、頭皮の皮脂が髪の毛に適度に付着します。 髪の毛には適度な油分が必要ですので、髪の毛がうるおい健康的な髪の毛を維 […]