ルイボスティーの効果・効能②

Dr.AGAクリニック(旧:Dr.スキンクリニック)なんば院

効果4 むくみと便秘を解消、ダイエット効果も?

代謝を高める働きがあるため、有酸素運動を取り入れることでカロリー消費量のUPが期待できます。

また、抗酸化作用が強いため悪玉菌が増えるのを抑えることで整腸作用が期待でき、便秘解消の効果も!!

【カリウム】が豊富に含まれていることで、利尿作用によりむくみも改善されるため、見た目をスッキリさせる効果もあります。

効果5 リラックス効果でしっかり安眠

就寝前に体温を上昇させておくと、深く質の良い眠りに入りやすいと言われてます。

マグネシウムには神経の興奮を抑えてくれる働きがあり、興奮や目がさえるのを促進するカフェインが含まれていないので、ルイボスティーはお休み前の安眠ティーにぴったり。

いただく時間は、ベッドに入る1時間前くらいが目安です。

◆POINT・・・利尿作用があるので量はほどほどに!!

リラックスした質の良睡眠AGA/FAGAでお悩みのかたにも共通する大切なことです。

Dr.AGAクリニック(旧:Dr.スキンクリニック) 大阪/東京

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