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2020年11月

  • 2020年11月30日
  • 2020年11月30日

効果のないサプリ??

特定の栄養素を濃縮して錠剤やカプセルにした市販のサプリメント100製品を国民生活センターが商品テストしたところ、4割以上が医薬品で定められた規定時間内に水に溶けなかった。飲んでも体内で吸収されていない恐れがあり、同センターは「必ずしも医薬品と同様の品 […]

  • 2020年11月30日
  • 2020年11月30日

冷え症からくる薄毛

女性ホルモンの不調や血行不良まねく冷え性。 女性にとって深刻な悩みですが、じつは抜け毛や薄毛をまねく要因になります。 髪は毛根にある「毛母細胞」が、血液とともに運ばれた酸素・栄養をもとに分裂・角化することでつくられます。 毛母細胞の活性化には酸素と栄 […]

  • 2020年11月27日
  • 2020年11月26日

注意が必要なフィナステリド?

妊娠中の女性に投与した場合、男児胎児の生殖器官などの正常発育に影響をおよぼす可能性があるとして、妊婦や妊娠している可能性のある女性、授乳中の女性の服用は「禁忌」となっています。そもそも、フィナステリドは男性ホルモンに強く作用するため、女性への投与は適 […]

  • 2020年11月26日
  • 2020年11月25日

免疫力の高め方・・まとめ

睡眠・食事・体温を心掛ける事。 【ツボで温かく】 ①湧泉(ゆうせん) 足裏の真ん中よりもやや上のところで、足の指を曲げたときに少しへこむところが「湧泉」というツボ。 力を込めて押すことで、体温を上げてくれます。 湧泉は「万能のツボ」として気力や生命力 […]

  • 2020年11月26日
  • 2020年11月25日

免疫力の高め方③

体を温かく保つ 体温が1℃下がると免疫力も大きく下がることがわかっています。体温が下がって血流が滞ると、免疫力を司っている白血球の動きや働きが悪くなってしまうのが原因です。さまざまな生活習慣の影響により、現代人は体温が36℃より低い「低体温」の人が少 […]

  • 2020年11月26日
  • 2020年11月25日

免疫力の高め方②

バランスのよい食事 体内にあるリンパ球系の免疫細胞の約7割は、腸に集まっています。従って、多くの免疫細胞が働くためには、腸内環境をつねに良好な状態にしておかなければなりません。腸内環境をよくするには、善玉菌を増やす食物繊維や発酵食品を積極的に摂ること […]

  • 2020年11月25日
  • 2020年11月25日

薄毛の人はコロナ重症化のおそれが?

男性ホルモンのアンドロゲンはプロテアーゼという酵素を増やしますが、この酵素にはウイルスを活性化させる働きがあるんです。そのため、新型コロナウイルスの能力も高めてしまう危険性を海外メディアが報じて、話題を集めました。実際、スペインの研究報告では、新型コ […]

  • 2020年11月25日
  • 2020年11月25日

免疫力の高め方①

日常生活で免疫力を高める大きなポイントをアドバイス致します。 睡眠をとる!! 睡眠中は、昼間に発生した活性酸素を除去してくれる成長ホルモンやメラトニンが分泌される大事な時間です。活性酸素はある程度の量であれば免疫細胞の活動をサポートしてくれますが、増 […]

  • 2020年11月25日
  • 2020年11月25日

血液型とコロナの関係

A型の人はコロナにかかりやすい割合が高い 再流行している新型コロナウイルス。重症化すれば命にかかわる深刻な病気である一方、感染しても軽症ですむ人もいる。どんな要素が感染リスクにつながっているのか世界で研究が進められる中、驚きの報告が。血液型が新型コロ […]

  • 2020年11月24日
  • 2020年12月5日

コロナで薄毛進行!?

自宅でも行うことのできる運動方法をご紹介します。 ヨガやピラティス ヨガやピラティスは呼吸を整える効果があります。 呼吸が整うと代謝の向上につながり、血行の促進にもつながります。 ピラティスはヨガを参考にして出来上がったスポーツなのでヨガと似ています […]

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