健康情報

頭皮にかさぶたが出来る原因②

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睡眠不足

皮脂の分泌量増加はかさぶたができる要因のひとつだと言われていますが、分泌量が低下してもタイプの異なるかさぶたができやすくなります。

分泌量低下の要因の一つとしては睡眠不足が指摘されています。

睡眠時間が不足すると頭皮の血行不良や新陳代謝の低下などにつながり、頭皮が乾燥する原因になるとされています。

頭皮の乾燥は皮脂の分泌量低下とも密接な関係があり、頭皮の水分・脂分が不足して角質層の細胞の結びつきが弱くなり、パラパラした乾燥性のあるフケが出やすくなることや、さらに進行すると頭皮表面そのものが乾燥したかさぶたのようになって剥がれることがあります。

質の良い睡眠を心掛けるようにしましょう。

Dr.AGAクリニック大阪難波院がオススメする「質の良い睡眠法」を下記よりご確認ください。

https://drskinclinic.jp/blog/2020/01/26/post-489/

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