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コロナで薄毛進行!?②

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先ほどのブログでお伝えした運動不足についてお伝えします。

運動不足がどのように抜け毛の増加に影響するのか、、、

運動不足になると抜け毛は増えます。

自粛生活中の運動不足は、日々の抜け毛問題を更に深刻化させます。

以下では「運動不足になるとなぜ抜け毛が増えるのか?」そのメカニズムについて解説していきます。

運動不足が抜け毛を促進させる理由

運動不足がもたらす抜け毛の要因は、頭皮の新陳代謝が落ちることと、血行不良になることです。

更に自粛生活中で溜め込むストレスも、頭皮にとってはよくありません。

これらのことが重なることで、自粛期間中は抜け毛に悩む人が増えてきています。特に、もともとAGAやFAGAの兆候が現れている人は特に注意が必要です。

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抜け毛の予防には、特に「基礎代謝」を上げることが大切です。

基礎代謝を上げることで血行を促進させ、抜け毛の予防につながります。

特に、代謝を上げるのに有効な運動は有酸素運動です。

Dr.AGAクリニック公式サイト

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