頭皮にも肩や首のように凝ります。
頭皮が凝っていると、頭皮が固くなり、突っ張ったような感じになります。眼精疲労にも繋がります。これを揉みほぐしてあげると、頭皮が柔らかくなってきて、頭皮の内側の血行が良くなります。
頭皮を揉みほぐすことによって毛穴に詰まっている汚れも浮き上がりやすくなるので、洗髪時に洗い流しやすくなり、切れ毛や抜け毛予防はもちろん、髪の成長を促す効果があります。
シャンプーを付ける時も、頭皮に直接つけるのではなく、手の中で泡立ててから付けるようにしましょう。そして、洗髪をするときにも髪を中心に洗うのではなく、頭皮を揉むように洗うことで毛穴の中にある汚れまで洗い流す様、心掛けましょう。
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