髪の毛と水分の関係

人間の体は約60%が水分でできており、血液はその最たるものです。

血液の約50%は水分で、血中の水分濃度が低くなると血液がドロドロの状態になり、

頭皮も含めた末端の毛細血管の血液の流れが悪くなるため、頭皮に栄養が行き渡らなくなります。

また水分が不足することで、皮膚もカサカサになり乾燥肌になります。

頭皮の乾燥は頭皮が硬くなるとともに、炎症の原因にもなるため発毛に対し悪影響を及ぼします。

今の季節、水分摂取量が減りがちですので意識的に水分補給することを心がけてください。

喉が渇いたと感じる時にはすでに、体が水分不足の状態です。

朝起きた時と寝る前に意識的に水分補給をしましょう。髪の毛だけでなく健康面全般において、調子が良くなるはずです。