ホルモンバランスの乱れで起こる事

女性にとって、ホルモンバランスを整えるということは、毎日の生活を穏やかに過ごすためにとても大切な事です。

ホルモンバランスの変化によって、身体にどのような変化が起こるか今一度確認してみてはいかがでしょうか。

あなたの不調の原因は、女性ホルモンの乱れによるものかもしれません。

・月経前症候群（PMS）

・生理不順

・生理痛

・不正出血

・不妊

・自律神経失調症

・更年期障害

・ニキビ、肌荒れ

・イライラする

・気分が落ち込む、憂鬱

・毛が濃くなった

・髪にハリやコシがなくなった

これらの症状は、女性ホルモンのバランスが変化したときに起こる代表的な症状です。

当てはまる数が多ければ多いほど、ホルモンバランスが乱れている可能性があります。

ご自身の体質や遺伝と考え、見過ごしてきた辛い症状や不安感。

本当は日々の生活習慣で改善できるかもしれません。

特に更年期に入った女性は、ご自身の意識に反して起こる気分の浮き沈みを受け入れがたく、辛い思いをされている方も少なくありません。

婦人科での定期健診や、鎮痛剤の服用が必要な時もあるでしょう。

しかし、それにはコストや体の負担が伴います。

女性ホルモンのバランスによって変化する様々な症状を受け入れ、ご自身で改善できる日々の小さなことから、ホルモンバランスを安定させる方法を模索してみてはいかがでしょうか。