喫煙と薄毛の関係性

喫煙は癌をはじめ、脳卒中や虚血性心疾患など多数の疾病発症リスクを高め健康に悪影響を及ぼします。

ニコチンの作用で毛細血管が収縮し、頭皮や毛髪に栄養が行き届かず髪の成長を阻害する恐れがあり、結果的に抜け毛が増え薄毛が進行する可能性が高まってしまうのです。

また、たばこ1本の喫煙により約100兆個の活性酸素が体内に大量に発生し、活性酸素は過酸化脂質となって細胞を老化させてしまうとも言われています。

 薄毛対策として禁煙を開始することは、髪の成長にも体の健康にも良いことですが、禁煙によるストレスが大きすぎると不眠や苛立ちに繋がり、逆にそれが薄毛の原因になってしまうことも。

全く吸わないという選択肢が難しい場合は、喫煙可能な場所を避けたり、少しずつ本数を減らすなど意識しながら段階的にスタートするのもお勧めです。

喫煙がもたらす影響を、今一度考えてみてはいかがでしょうか。