AGA治療
ミノキシジルの効果は？副作用や服用方法、注意点をわかりやすく解説
クリニックDrAGA
AGA 髪が作られるメカニズムと栄養素
髪が生成されるために必要な栄養素は『アミノ酸』『亜鉛』『ビタミン』が必要不可欠になります。髪の毛はどのように作られているかをご存知でしょうか。それぞれの栄養素の役割と髪の毛が作られるメカニズムをご紹介します。 まず髪の毛の約90％以上はケラ...
生活情報 整髪料は薄毛の原因になるの？
日常的に使うことの多いワックスやヘアスプレーですが、使用することで薄毛に影響するのかをご紹介します。 ワックスの成分は合成界面活性剤、油分、香料、防腐剤などが原料として作られています。 ・合成界面活性剤 水と油のように本来は混ざり合わない二...
健康情報 サウナの正しい入り方
サウナ記事の締めくくりには、正しいサウナの入り方についてご紹介していきます。サウナ初心者はもちろん、サウナ上級者の方も今一度流れを確認してみましょう。 サウナに入る前に水分補給をしよう！サウナに入ると大量の汗をかくため、脱水症状を防ぐために...
Dr.AGAクリニックからのお知らせ Dr.AGAクリニック秋葉原院が開院しました。
令和４年３月１日 Dr.AGAクリニック全国６院目となるDr.AGAクリニック秋葉原院が開院いたしました。 秋葉原院の場所は、JR山手線/総武線/京浜東北線秋葉原駅から徒歩3分、東京メトロ日比谷線秋葉原駅から徒歩1分、アークビルの3階にあり...
健康情報 サウナまとめ
今回の記事では、今までにご紹介したサウナの効果をまとめています。詳細は各記事でご確認ください。 ・サウナで体に起こること※サウナには血流促進や自律神経の調整力を高める作用があります。 ・サウナは脳疲労が解消できる※サウナには強制的に思考を停...
健康情報 サウナでストレスを解消しよう！
サウナにはストレスを解消させる効果があります。 その場合は高温のサウナに長時間入り続けるよりも、低温浴と呼ばれる低い温度のサウナで15分〜20分程、ゆっくりと体を温めゆっくりと汗を流す入浴方法が効果的です。 低い温度のサウナに入ることで神経...
健康情報 サウナで免疫力を高めよう！
サウナには免疫力を高める効果があります。 サウナで体が温まり一時的に体温が38度以上に上昇すると、熱のストレスによってHSP（ヒートショックプロテイン）というタンパク質が増加します。 HSPは細胞の損傷を防ぐタンパク質の一群で、サウナに入る...
健康情報 サウナで綺麗になろう！
サウナは美容効果も期待できます。 サウナに入浴すると血流が良くなり、体内を循環する血液量が増えるため顔の血色の悪さが改善されやすくなります。 また、大量の汗をかくことで毛穴に詰まった皮脂や汚れを排出し、毛穴の汚れによる肌のくすみや解消や、毛...
生活情報 サウナで健康的に痩せよう！
定期的なサウナ通いには体重減少に繋がる効果があります。 ここで誰もが想像する減量の要因は、大量の発汗作用による一時的な体重減少だと考えるでしょう。 しかしながら、理由はそれだけではありません。 サウナに入ると熱の刺激で交感神経が活発になり、...
生活情報 サウナで睡眠力を高めよう！
サウナには睡眠の質をアップさせる働きもあります。 サウナに入った後の睡眠は、ノンレム睡眠と呼ばれる深い睡眠状態が通常の1.5〜2倍ほど長くなるといわれています。 さらに、サウナに入ると短時間で深い睡眠を得られるようになることに加え、睡眠の質...
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