Dr.AGAクリニック

健康

正しい座り方

今回は椅子に座る際の正しい姿勢についてお話します。 姿勢を正すと抜け毛の予防や基礎代謝アップに期待できます。 椅子に座って作業をすることが多い方は参考にしてみてくださいね。
健康

就寝時の姿勢

今回は就寝時の姿勢による体への影響についてお話します。 本来は自分自身が一番リラックスできる体勢で眠ると良いのですが、腰痛や呼吸のしにくさなどを感じられている方は参考にしてみてくださいね。
頭皮トラブル

ストレスによる頭皮トラブル

今回はストレスによる頭皮トラブルについてお話します。 ストレスと一言で言っても、精神的なものから季節の変わり目の気温の変化や紫外線など外的環境要因もあります。 ゆっくり湯船に浸かったり、散歩をしたり音楽を聴いたり自身に合ったストレス発散方法を見つけましょう。
抜け毛

薄毛の前兆

今回は薄毛の前兆についてお話していきます。 フケの増加や髪型が決まらないなど、いつもと違った変化を感じたら注意が必要です。 明らかな抜け毛の増加がある場合にはクリニックを受診しましょう。
頭皮ケア

ヘアケアを始めよう

今回は今すぐ始められるヘアケアについてご紹介します。 皆様は髪のエイジングケアを習慣化されていますか? 若々しく健康な髪を維持できるよう、髪の状態に合わせたケアを行いましょう。

ミノキシジルによる浮腫み

今回はミノキシジルの副作用として有名な「浮腫み」についてお話します。 副作用として多いのが顔や手足の浮腫みです。 原因不明の急激な浮腫みや体重増加があった場合には、すぐに医師に相談してください。
食生活

食欲を抑制する方法 

今回は食欲の抑制についてご紹介します。 偏食による栄養不足が頭皮や髪の毛の生成に影響を与えることはいつもお話していますが、食べ過ぎによる脂質や糖質などの過剰摂取も髪にダメージとして現れます。 頭皮の皮脂が増えた、フケが目立つ、抜け毛の増加など気になる症状がある場合には食生活の見直しをしてみましょう。
健康

長芋の栄養と効能

今回は薄毛対策としてもお勧めな『長芋』の栄養成分についてお話します。 調理法によって様々な食感を楽しめる長芋は栄養価が高く「山うなぎ」と呼ばれ、中国では滋養強壮の漢方薬に配合されています。 細毛や白髪予防など、髪の老化に作用する『腎』の働きを高め、肌や頭皮の潤い補給もしてくれます。 簡単なレシピもご紹介いたしますのでぜひ食事に取り入れてみてくださいね。
頭髪

髪のパサつき改善

夏の紫外線ダメージなどで髪の毛が乾燥していませんか? パサついた髪は老け見えや不潔な印象を与えてしまうことも。 今回は髪のパサつきの原因と改善方法をご紹介いたします。
健康

メチオニンの働き 

今回は肝機能を高めるほか、育毛や発毛などにも影響を与える成分【メチオニン】についてお話します。 飲酒や睡眠不足、不規則な生活習慣などで肝機能が低下している方はメチオニンを意識して摂取すると良いでしょう。
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