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食生活

  • 2021年11月18日
  • 2021年11月18日

ビール腹

ビール腹とは、英語で「beer belly」を直訳したもので、英語でもたくさんビールを飲むことでふくらんだお腹を意味することだそうです。 ビール腹の語源はお腹の出っ張り具合がビールの樽の形に似ていることや、ビールを飲んで膨らんだお腹からきています。 […]

  • 2021年11月16日
  • 2021年11月16日

口内炎予防

口内炎の予防法についてご紹介します。 ・口の中を清潔に保つ 口内炎は口の中に細菌が増える事で発症します。歯磨きや、マウスウォッシュ、食後にうがいなどをし、口内を清潔に保つことが大切です。 ・口の中を乾燥させない 口の中が乾燥してしまうと、細菌増えやす […]

  • 2021年10月26日
  • 2021年10月26日

キムチには発毛効果がある?③

論文の中では、特性ドリンクに含まれる【ポリ‐Yグルタミン酸】が髪の毛に発毛効果をもたらしたのではないかと推測されています。 ※【ポリ‐Yグルタミン酸】は、発酵食品に含まれる、発酵菌のこと。 ポリ‐Yグルタミン酸とは意外にも、私たち日本人にも馴染みのあ […]

  • 2021年10月25日
  • 2021年10月25日

キムチには発毛効果がある?②

“キムチには発毛効果がある”という研究を行ったのは、韓国のダンゴック大学医学部で、研究に基づく論文はアメリカの自然科学サイト「PMC」にて、2020年1月に発表されました。 研究は、【キムチとチョングッチャンはAGAを改善するか~小規模試験の結果】と […]

  • 2021年10月22日
  • 2021年10月22日

キムチには発毛効果がある?①

キムチは【世界五大健康食品】の一つに認定されている健康食品だということをご存知でしょうか。 キムチは植物性の乳酸菌を含む発酵食品で、ヨーグルトなどの植物性乳酸菌よりも丈夫であることから、生きたまま腸に届くといわれています。 キムチの乳酸菌は1gに8億 […]

  • 2021年10月18日
  • 2021年10月18日

エナジードリンクは栄養ドリンクではない!

エナジードリンクはコンビニやスーパーなど、現在では至る所で販売されている飲み物ですが、元気が出る・やる気が出る・眠気を覚ますなどの謳い文句はほとんど表示されていないことをご存知でしょうか。 実は、エナジードリンクは厚生労働省が定めた定義では炭酸を配合 […]

  • 2021年9月17日
  • 2021年9月17日

秋のお悩み②ホルモンの乱れ

秋に増える髪の毛に影響するお悩みの2つ目は【ホルモンバランスの乱れ】です。 涼しく過ごしやすい季節になったはずなのに、どうも気分が落ち着かないかたも多いのではないでしょうか? 夏の疲れなどが原因になり自律神経が乱れることによって、ホルモンのバランスが […]

  • 2021年8月4日
  • 2021年8月4日

髪にいい旬の食べ物

夏場の紫外線や夏バテから髪の毛を守る食品をご紹介致します。   第一位・・・うなぎ 栄養満点のうなぎには、髪の毛を作り出す栄養素であるタンパク質・ビタミン・亜鉛が豊富に含まれています。 また、脂質の代謝を促し、過剰な皮脂の分泌を抑える働きがあるため、 […]

  • 2021年5月21日
  • 2021年5月21日

髪の毛に栄養が届かない状態

髪の毛は毛球部にある毛母細胞が分裂・増殖することによって作られますが 、 毛母細胞は栄養がないと髪の毛を作ることができません。 毛母細胞への影響補給は、毛球に繋がっている血管を通じて血液から送られます。 そのため、栄養補給がうまくいかないと髪の毛に栄 […]

  • 2021年5月9日
  • 2021年5月9日

キノコダイエット

夏に向けてダイエットを開始されている方へ、お勧めのダイエット方法があります。 “キノコダイエット”をご存知でしょうか。 キノコにはダイエットに最適な成分が豊富に含まれ、効率的にダイエットを行うことができます。 ・ビタミンB群が豊富 糖質を効率よくエネ […]

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医療法人笑顔会 Dr.AGAクリニック

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