筋肉痛には二つの種類が存在します。 【即発性筋痛】 急性筋肉痛とも呼ばれる症状で、運動した直後や運動している最中に起こる筋肉痛です。 激しい運動をすることで筋肉に強い負荷がかかり、過度の緊張状態が続くと血管が収縮するようになり血流が悪くなり...

筋肉痛はどのようにして起こるかをご存知でしょうか。 最近ではコロナの感染人数も激減しようやく外に出られる機会が増えたため、鈍った体を動かしたいとお考えの方も多いのではないでしょうか。 しかし、久しぶりに体を動かしたり慣れない動きをしたりした...

年齢や性別を問わず多くの方が悩まされている“肩こり”ですが、肩こりの原因は数十種類も存在し、その原因は人によってさまざまです。 厚生労働省の国民生活基礎調査(令和元年)によると、私たちが日常生活で自覚している体の不調のランキングでは男性・女...