ストレス

今回は腸疲労の改善方法についてご紹介します。 便秘や下痢が起きやすい方は、腸の機能が衰えている証拠です。 この機会に普段の食生活や、生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

11月になり気温も湿度も低下し、肌の乾燥を感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は乾燥による痒み対策をご紹介いたしますので参考にしてみてくださいね。

今回は体臭についてお話します。 自律神経の乱れと汗腺機能の低下などにより、秋になって急に体臭を発するようになることがあります。 衣類のケア、デオドラントケア、食生活の見直しで気になるニオイを軽減することができる場合があります。

今回はビタミンの消費についてお話します。 何気なく行っている生活習慣がビタミンCの消費を加速させているかもしれません。 日々の食事から小まめに摂取するよう心がけましょう。

今回は快眠できる寝室の特徴についてお話します。 質の良い睡眠をとることは健康な髪の育成にとってとても大切です。 最近快眠できていない方はご自身の寝室と比較してみてくださいね。

今回は前髪に白髪が増える原因についてお話します。 顔周りの白髪は老けたイメージを与えてしまいますよね。 心と体の健康に気を配り白髪が生えるのを予防しましょう。

今回はストレスによる頭皮トラブルについてお話します。 ストレスと一言で言っても、精神的なものから季節の変わり目の気温の変化や紫外線など外的環境要因もあります。 ゆっくり湯船に浸かったり、散歩をしたり音楽を聴いたり自身に合ったストレス発散方法を見つけましょう。

9月に入り朝晩は過ごしやすくなりましたが、昼間はまだ日差しが強く30℃を超える日が続いていますね。 季節の変わり目は気温や気圧が変わりやすく、自律神経も乱れやすいです。 今回は自律神経の乱れる原因と対策についてお話します。

今回は岩盤浴の効果についてご紹介いたします。 夏の身体はエアコンや冷たい飲み物で意外に冷えています。 岩盤浴で体を芯から温めることで血流改善に期待ができますよ。