生活情報
キウイが薄毛に良い理由①
マッサージ
AGA 頭皮マッサージはしない方がいい？続けた結果、薄毛や白髪への効果は？
抜け毛や薄毛を気にされている方は、頭皮マッサージを行っていることも多いかと思います。ただ、マッサージを継続することは頭皮ケアになりますが、やりすぎると逆効果になってしまう恐れがあります。 間違った頭皮マッサージを行うことは、頭皮や髪を傷つけ...
生活情報 薄毛対策にも！頭皮マッサージで頭のコリをほぐしてストレス・眼精疲労・頭痛を解消！
頭皮が硬くなると、首こりや肩こり、頭痛といったトラブルだけでなく、白髪や薄毛などの問題を引き起こす可能性があります。 頭皮が硬くなる原因としては、主に生活習慣による血行不良です。頭皮のコリをほぐすと、肩こりや首こり、ストレス、眼精疲労、頭痛...
健康情報 気圧の変化による頭痛
雨が降る前や、雨の日に限って何故か頭痛がするという方も多いはず。
天気の崩れとともに体調が崩れてしまう原因は、気圧の変動によるものです。
気圧は天気によって常に変動し続けています。
健康情報 頭皮マッサージで得られる効果
今回は頭皮マッサージで得られる効果についてお話します。
お仕事の合間に数分程度軽く頭皮マッサージをすると気分がリフレッシュします。
ストレスの緩和にもお勧めですよ。
健康情報 デコルテマッサージで呼吸を整えよう
今回は「呼吸」についてのお話です。毎日何気なく行っている呼吸ですが、
浅い呼吸を続けていると様々な不調を引き起こす要因となります。
普段から深呼吸を意識してストレスの解消や安眠につなげていきましょう。
健康情報 眼精疲労を改善しよう
今回は眼精疲労についてお話します。
目を酷使する状態が続くと、目だけでなく全身にも影響が及ぶ可能性があります。
簡単にできる改善方法をご紹介しますので参考にしてみてくださいね。
健康情報 快眠のポイント
今回は快眠するためのポイントをお話します。
日本の平均睡眠時間は2021年の調べでは442分（7.3時間）でOECD加盟国30カ国中ワースト1位と深刻です。
質の良い睡眠を確保し、健康維持に繋げましょう。
健康情報 ヘアケアを始めよう
今回は今すぐ始められるヘアケアについてご紹介します。
皆様は髪のエイジングケアを習慣化されていますか？
若々しく健康な髪を維持できるよう、髪の状態に合わせたケアを行いましょう。
生活情報 ブラッシングの効果
今回は髪をブラッシングすることによって得られる効果についてお話します。
朝、シャンプー前、寝る前などブラッシングを習慣化して健康な頭皮と髪の育成に繋げましょう。
健康情報 むくみの原因
今回は足のむくみの原因と対策についてお話します。
原因は生活習慣以外に病気や薬の服用によるものかもしれません。
軽視せずに早期の改善を目指しましょう。