頭皮ケア 頭皮マッサージで得られる効果
今回は頭皮マッサージで得られる効果についてお話します。
お仕事の合間に数分程度軽く頭皮マッサージをすると気分がリフレッシュします。
ストレスの緩和にもお勧めですよ。
マッサージ
頭皮ケア 
健康 デコルテマッサージで呼吸を整えよう
今回は「呼吸」についてのお話です。毎日何気なく行っている呼吸ですが、
浅い呼吸を続けていると様々な不調を引き起こす要因となります。
普段から深呼吸を意識してストレスの解消や安眠につなげていきましょう。
頭髪 ブラッシングの効果
今回は髪をブラッシングすることによって得られる効果についてお話します。
朝、シャンプー前、寝る前などブラッシングを習慣化して健康な頭皮と髪の育成に繋げましょう。
頭皮ケア 頭皮の硬さセルフチェック＆セルフケア
前回の記事で頭皮がコルと抜け毛＆薄毛に繋がるお話をしましたが、今回は頭皮の正常な硬さのセルフチェック＆セルフケアを紹介していきます。
理想の頭皮の硬さは、【適度なハリと弾力があり、揉むと動く状態】です。
それでは早速セルフチェ...
大阪 なんば院 ブラッシングの三大効果とは？
健康な髪の毛や頭皮を保つためには、毎日行うブラッシングにも気をつけたいところ。
ましてや育毛したいのであれば、髪の毛をケアできるブラッシング方法を知っておきたいものです。
一般の成人男性は毎日くしで髪を整える人は多いようですが...
薄毛治療 薄毛予防 Dr.AGAクリニックおすすめ！手軽にできるマッサージ法
マッサージの方法にはさまざまな種類のものがありますが、ここでは自分で手軽にできる代表的なものをいくつか紹介しましょう。
マッサージ手順
掌で小さい円を描くように、頭全体を押しながらもみほぐす。指の腹で頭皮を押さ...
その他医療情報 簡単「胸腺」ストレッチ
椅子の背にもたれかかるだけ！ 簡単「胸腺」ストレッチ
簡単にできる胸腺ストレッチをご紹介します。
▼効果
免疫力を高める、ストレス軽減、猫背改善、肩こり緩和
▼実践期間
1日30秒×週5～7回×3週間を続ける...
その他医療情報 免疫力を高めるストレッチ！
ダイエットにも役立つ！免疫力を高めるストレッチ法
免疫力が低下すると皮膚の粘膜の機能が低下し、ウイルスが体内に入りやすくなり、体調不良を引き起こしやすくなります。
Dr.AGAクリニック大阪難波院のAGA／FAGA治療にも共通...
薄毛治療 薄毛予防 頭皮の固さチェック
頭皮がかたい人は実は薄毛になりやすい
ではどのくらい深い関係があるのか知っていますか？
頭皮のかたさと薄毛の関係についてご紹介致します。
まずは、人は目を開けると「おでこ」が緊張するために前頭部が硬くなります。
目...
薄毛治療 薄毛予防 頭皮のむくみ
血行不良による「頭皮のむくみ」が睡眠の不調に。
静脈が張り巡らされている「頭皮」。
疲れが溜まってくると静脈の血行が悪くなり、脚などと同じように頭皮もむくんでしまうのです。
頭の表面が柔らかいと、頭皮がむくんでいる合図。...