Dr.AGAクリニックにおける新型コロナウィルス対策

メラトニン

ハッピーホルモンを作る②:難波でAGA・薄毛治療といえば/Dr.スキンクリニック大阪難波院

・日光を浴びよう! 最近では自粛ムードで在宅が多くなるとどうしても浴びる機会が減ってしまう日光。 目覚めてからすぐ浴びる日光は、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を止めてくれ、セロトニン分泌にスイッチを入れてくれます。 生活リズムが不規則になりがちな時こそ、しっかりと目覚めに日光を浴びる習慣が大切になるのです。 日光を浴びるのは窓越しでもOK!また曇っている日など日光が出ていない時は、なんと!照明 […]