Dr.AGAクリニックにおける新型コロナウィルス対策

三食

クリニックおすすめ!正しい食事法

髪を太くし頭皮に良い正しい食事方法 髪に必要な栄養素がたくさんある中で、それらをただ単に摂取するだけでいいわけではありません。 重要になってくるのが一気に食べていくのではなく、バランスよく「今日はこれを食べたから明日はこれを食べていこう」と、焦らずに食べていくことが大切です。 1日に摂取していく量が決まっているのでなるべく偏って食べないようにすること。そして食べ物だけじゃなくて食事のとり方や方法に […]