男性ホルモン

今回はプロテインの効果についてお話していきます。 プロテイン(protein)は日本語でタンパク質（またはタンパク質を主成分とするサプリメント）の事です。 タンパク質は三大栄養素の1つで、身体を構成するために重要な栄養成分です。

前回は《剛毛》タイプの髪質についてご紹介いたしましたが、今回は《軟毛》についてご紹介いたします。 軟毛とは細く柔らかい髪のことで、メラニン色素やキューティクルが少ないので枝毛やダメージを受けやすいです。 自身の髪質が軟毛の方は参考にしてみてくださいね。

｢更年期障害｣は女性だけに起こると思っていませんか？ 実はテストステロンの分泌が減少する40歳以降、男性にも発症する可能性があります。 今回は男性の更年期障害について解説いたします。

ノコギリヤシは、有効成分である脂肪酸が果実に多く含まれています。 ノコギリヤシには、前立腺肥大症を予防する効果があるといわれています。 前立腺肥大症の初期は、尿が出にくい、尿に勢いがない、頻尿などの様々な症状が起こります。 前立腺肥大症の要...

ノコギリヤシとはヤシ科のハーブの一種で、昔から男性の前立腺肥大症の予防や改善に使用されてきました。 葉は細かく鋭いとげに覆われ、45㎝〜1mに広がるノコギリ状の特徴的な形状をしています。 触ると手に傷を負うこともあります。 ノコギリヤシは世...

テストステロンが男性の健康的な生活において、非常に重要なホルモンであることは間違いありません。 では、テストステロンは自力で増やすことができるのでしょうか。 以前の記事で、女性ホルモンの分泌量は一生のうち、ティースプーン1杯ほどで、女性ホル...

男性ホルモンのメインであるテストステロンは様々な原因によって減少します。 代表的な原因は加齢です。 テストステロンの分泌は、20代をピークに緩やかに減少していきます。 筋トレをしても、年齢によって見た目や筋力に差がついてしまう原因は、テスト...

男性ホルモンはアンドロゲンとも呼ばれるステロイドホルモンの事を指し、メインになるテストステロンの他、ジヒドロテストステロン（DHT）、デヒドロエピアンドロストロン（DHEA）、アンドロステロン、アンドロステンジオン、エピアンドロステロンなど...