白髪

◆紫外線から頭皮を守る毛包幹細胞に影響を与えるとされる紫外線を防ぐには、外出時に帽子を被ることが必須です。紫外線による影響でダメージを負った頭皮が抜け毛を起こしてしまう為、AGAにも影響してくるのです。紫外線に関するAGA予防についてはコチ...

◆質の良い睡眠をとる細胞の生成や修復を促すとされる成長ホルモンは、毛包幹細胞や色素幹細胞など、白髪に関わる細胞を守るためにも重要なホルモンであるといえます。成長ホルモンの分泌を活発にさせるには、十分な睡眠時間だけでなく質の良い睡眠をとること...

食事で摂取しきれない栄養素はサプリメントで補助栄養素は日々の食事からバランスよく摂取することが理想的。しかし、毎日きちんとした食事をとることは難しく時には食生活が偏ってしまこともあるはずです。そんな場面では、サプリメントで不足しがちな栄養素...

4. カルシウムカルシウムは、色素細胞を活発にする働きを持っています。 ...

3. チロシンチロシンはメラニン色素の生成を促す要素の1つですから、不足すると白髪を招く可能性があります。またストレスを和らげる効果も持っているので、ストレス関係での白髪にも有効と考えられます。と、いうことはストレスで起こるAGAにも有効と...

2. ヨードヨードには細胞の働きを促し、色素細胞の働きを活性化させる効果があります。昆布を食べると髪が黒くなる、と聞いたことがありませんか？？それは昆布にはヨードが豊富に含まれているため、間違いではないといえるでしょう。昆布以外にも、ヒジキ...

1. 銅（ミネラル）ミネラルの1つである銅には、チロシナーゼの働きを活発にしてメラニン色素の生成を促す働きがあります。そのため銅が不足するとメラニン色素が減少し、白髪になりやすいといわれています。 ...

白髪は未だに知られていない部分が多いため、確実に予防や改善をする方法はまだありません。しかし考えられる様々な白髪の要因から、白髪予防に繋がる生活習慣の改善方法は存在すると考えます。 ...

◆睡眠不足睡眠中は、細胞の再生や修復を促進する成長ホルモンが最も分泌される最高のタイミング。成長ホルモンは、メラノサイトなど髪の毛に関わる細胞にも関与しているとされています。そのため睡眠の質が悪かったり、十分な睡眠がとれていなかったりすると...