頭皮を正しく洗おう マラセチア菌対策として、まず毎日のシャンプー方法を見直しましょう。 ゴシゴシと頭皮をこするのではなく、頭皮を優しく揉みほぐすように洗いましょう。 そして必ずシャンプー前にはブラッシングを行い、毛穴に詰まっっている汚れや皮脂を浮かばせましょう。 詳しくまとめた洗髪法をご確認ください♪ ビタミンBで頭皮の炎症を予防 頭皮に炎症が起こりにくくする為に、頭皮の細胞を整え修復することも必 […]
マラセチア菌とは真菌というカビの一種で、常に肌に存在する常在菌と呼ばれる金です。 しかし、大量にマラセチア菌が発生してしまうと頭皮に炎症を起こしてしまいます。 また、マラセチア菌の食糧は私たちの肌から分泌される「皮脂」で、これを栄養分として活動しています。 つまり、頭皮の皮脂が大量分泌となると「エサ」が多くなるためマラセチア菌が異常発生し、頭皮に炎症やかゆみを引き起こしてしまうのです。 マラセチア […]
頭皮のかさぶたと抜け毛・薄毛の関係性 皮脂の分泌量が減少するなどの要因で頭皮が乾燥した場合、頭皮内の毛細血管の血行が次第に悪化し、髪のための栄養供給もより少なくなりえます。 よって、抜け毛が増えたり、新たに生えてくる毛髪が弱くなるなど、放っておくと毛が抜けてしまうことにつながると考えられています。 かさぶたができたからといって、すぐに抜け毛が増えたり薄毛になったりするわけではありませんが、放ってお […]
■子どもの頭にかさぶたができる原因 かさぶたの原因を見ていく中で、実は、かさぶたは大人だけでなく、生後1カ月ほどの赤ちゃんの頭部にも脂っぽいかさぶたができやすくなります。 大人と区別するため、「乳児脂漏性皮膚炎」と呼ばれます。 生後間もない赤ちゃんは毛穴が未発達で、皮脂の分泌が過剰になりやすく、詰まりやすいため、炎症やかさぶたになりやすいようです。 しかしながら成長の過程では当前の現象と言われてい […]
食事の偏り 偏った食生活も、頭皮の乾燥の要因につながります。 例えば、うなぎやレバー、卵に多く含まれているビタミンAは、不足すると皮脂腺や汗腺が萎縮して、皮脂や汗の分泌量が少なくなり、頭皮が乾燥しやすくなります。 しかし、摂取しすぎても、頭皮の角質化や発疹となる可能性がありますので、栄養バランスのとれた食生活を心がけましょう。 こちらも髪の成長そのものに影響を与える要因となりかねません。 食生活と […]
過度のストレスによるホルモンバランスの乱れ 頭皮乾燥の要因のひとつとされている血行不良は、ストレスとも関係しています。 ストレスは、自律神経やホルモンバランスの乱れにつながります。 強いストレスによって自律神経が乱れると、筋肉が緊張して血管が収縮すると考えられており、血管が収縮することで血行が悪くなってしまうのです。 その結果、頭皮の乾燥によるトラブルにつながることも考えられますが、頭皮のケアと同 […]
睡眠不足 皮脂の分泌量増加はかさぶたができる要因のひとつだと言われていますが、分泌量が低下してもタイプの異なるかさぶたができやすくなります。 分泌量低下の要因の一つとしては睡眠不足が指摘されています。 睡眠時間が不足すると頭皮の血行不良や新陳代謝の低下などにつながり、頭皮が乾燥する原因になるとされています。 頭皮の乾燥は皮脂の分泌量低下とも密接な関係があり、頭皮の水分・脂分が不足して角質層の細胞の […]
皮脂が多い 皮脂が多い人はかさぶたができやすい傾向にあります。 本来、頭皮の下にある皮脂腺から分泌される皮脂は、頭皮環境の健康を保つために非常に重要な役割を担っています。 しかし、男性ホルモンバランスの乱れの影響や脂質の多い食事などによって皮脂の分泌量が異常に多くなると、頭皮に負担を与えたり毛穴を詰まらせたりします。 余分な皮脂を日頃の洗髪にて解消しましょう！ 皮脂の分泌が増え、特にそれを長期間そ […]
まれに頭皮にもかさぶたができることがあります。 なぜ頭皮にかさぶたができるのでしょうか。 今回は、頭皮にかさぶたができる原因や、かさぶたによって起こる抜け毛・薄毛、かさぶたを改善していくうえでの注意点についてまとめてみました！ 頭皮にかさぶたが出来る原因 食事の偏り 偏った食生活も、頭皮の乾燥の要因につながります。 例えば、うなぎやレバー、卵に多く含まれているビタミンAは、不足すると皮脂腺や汗腺が […]
■髪のパサつきはどう阻止する？ 美しい髪でいるためには、頭皮の健康を保つことが第一。 頭皮も皮膚の一部なので、栄養バランスのいい食事を摂ることや十分に睡眠をとることなど、規則正しい生活で健やかな頭皮を維持するよう努めましょう。 また、自身のシャンプーの方法が間違っていないか、見直すことも大事です。 まずは、シャンプーを泡立て、襟足から頭頂部、生え際の順に頭皮をマッサージするように洗いましょう。 シ […]
