血行促進

健康

入浴の健康作用

今回は入浴の健康作用についてお話しします。 夏はエアコンなどで意外と体が冷えていることが多く血行も悪くなりがちです。 湯船につかることで冷えて乾燥した体を温め、血流を改善し夏バテやむくみの解消になります。
健康

疲れ目にホットアイマスク

今回は疲れ目や安眠に効果的なホットアイマスクについてご紹介いたします。 目を酷使し続けると肩や首の凝り、頭痛などが起こることも。 ホットアイマスクで得られる効果についてご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。
生活習慣

髪が早く伸びる?

髪が伸びる速さに個人差はあるのでしょうか。 髪の成長スピードには生活習慣や食生活、睡眠時間、年齢なども関わっています。 脂の多い食事や過度なダイエット、生活習慣の乱れを改善し健康な髪を育てましょう。
健康

唐辛子の効果

今回は血流改善に良いとされる《唐辛子》についてご紹介いたします。 血流改善は薄毛対策として重要で、頭皮の毛細血管の血行が悪化すると毛根が栄養を補給できなくなります。 減塩に効果的ともいわれる唐辛子を食事に取り入れて健康維持に繋げましょう。
頭皮ケア

正しいシャンプーの仕方

【正しいシャンプーの仕方】 シャンプーは薄毛や抜け毛予防・改善にとって重要な項目の一つです。 正しいシャンプーの仕方を心がけるだけで、頭皮環境の改善につながり薄毛や抜け毛の予防にもなります。 シャンプーをする前にブラッシ...
大阪 なんば院

血行促進する食材

冷えを改善!! タミンAやCの働きで血行促進に効果のある緑黄色野菜や、血行促進を促すEPAやDHAなどが豊富に含まれている青魚、そして血行促進が期待できるビタミンEが豊富に含まれているゴマやナッツ類など積極的に摂り入れましょう。 ...
薄毛治療 薄毛予防

頭皮マッサージを始める前に

準備運動 ◆頭皮マッサージを始める前に準備運動として行ってほしいのが・・・首から肩にかけてのマッサージ 頭皮の血流は心臓から流れてくるもの。 なので、途中の首や肩が凝っていてはせっかくの頭皮マッサージも効果が半減...
薄毛治療 薄毛予防

自粛中のヘアケア⑥

■髪を育てる食事をとる 血管を詰まらせるような、脂っぽいものや甘いものに偏った食生活は、内臓だけでなくもちろん髪にもよくありません。 インスタント食品、乳製品、ファストフード、スナック菓子、甘いものなどをよく食べている方は赤信...
薄毛治療 薄毛予防

自粛中のヘアケア⑤

■髪質を上げるトリートメントのつけ方 髪は、量はもちろん質も大切。 なめらかでハリ・ツヤのある美髪は、見た目の若々しさと美人度を大きくアップさせてくれます。 自宅でできる簡単な髪質向上のためのポイントは、「なめらかさを高...
薄毛治療 薄毛予防

自粛中のヘアケア④

徹底的に頭をほぐす(続き) (2)次は、食いしばりによって縮まりがちな「側頭筋」。 顔のたるみも引き起こすため、ほぐせば顔のリフトアップにもなります。 両こぶしの人差し指~小指の平らな面で、生え際から耳の上を通って後頭部...
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