食事

健康

髪に良い簡単レシピ

今が旬の《豆苗》を使った髪にも体にも良い簡単レシピをご紹介いたします。 豆苗は食べ終わった後に再生栽培するのも楽しく、10日程度で再収穫できるほど成長も早いと人気です。 どんな献立にも使いやすい食材なので是非作ってみてくださいね。
生活習慣

味覚性多汗症

【味覚性多汗症】をご存知でしょうか。 辛いものや刺激の強いものを食べると体が温かくなり、鼻や額に汗をかくことがあります。これは生理的な現象で、【味覚性発汗】といいます。 交感神経が刺激されることで汗腺が開き、汗をかきやすくなり...
生活習慣

足がつらないための予防策

足がつる症状が慢性化しないための予防策をご紹介します。 【適度な運動】 適度な運動はさまざまな疾患の予防にもなります。運動をすることで足の筋肉を維持するだけでなく、血流が良くなり疲労回復にも役立ちます。ウォーキングやスクワット...
食生活

健康のために、和食を食べよう!

ヘルシーで栄養バランスの取れた食事として有名な和食は今、世界各国で愛されています。 素材の安全性や品質管理に至るまでも細かな基準があり、先進国のなかで最も寿命が長い国でもあります。 今ではどこの国へ旅行にいっても、世界各国の料...
東京 新橋院

生活習慣とAGAについて

こんにちは。 Dr.AGAクリニック 東京新橋院です。 本日は生活習慣とAGAについてお話したいと思います。 皆様もご存じの通り、AGAの原因は強力な男性ホルモンであり、生活習慣はAGAを加速させる要因でしかありません。...
薄毛治療 薄毛予防

過度なダイエット③

前回は薄毛を引き起こすダイエットについて話しました。 今回は薄毛のリスクを高めないダイエット法を紹介していきます。 ■バランスの良い食事 前回もお話ししましたがたんぱく質や炭水化物、もちろん野菜も人間の身体のバランスを整...
薄毛治療 薄毛予防

薄毛改善のターゲット5つ

◎食事 ◎睡眠 ◎ストレス ◎運動 ◎女性ホルモン →これらをホームケアで改...
なんば 地域情報

座裏の立飲み

こんにちは!Dr.AGAクリニック大阪難波院です。 飲食店が並ぶ「座裏」をご存知でしょうか? 先日、クリニック終わりに難波の旧歌舞伎座裏「座裏」に寄り道して帰りました。 コロナで閑散としてるかと思いきや、どこの飲食店もた...
薄毛治療 薄毛予防

食生活×育毛剤=◎

抜け毛予防には食生活の改善と育毛剤が効果的 抜け毛予防に食生活の改善や頭皮の血行を良くしていく食べ物や頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えていく食べ物などはとても重要です。 ...
薄毛治療 薄毛予防

抜け毛予防食②

頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えてくれるおすすめの食べ物 頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えてくれる食べ物として、 【ビタミンC】ほうれん草やパセリやレモンなど、、【ビタミン...
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