トリコロマチア
代謝
笑うことのメリット
今回は笑う事のメリットについてお話します。
笑いは百薬の長と言われるように、笑顔になることを意識することでストレスを軽くして心の安定を保つことができるかもしれません。
2023.02.15
健康情報
冬の汗対策
冬場の汗は夏の汗の2倍臭うと言われているのをご存知でしょうか。
通常の汗に含まれる成分は99%が水分で、それ以外は乳酸や尿素、塩分などが含まれています。
夏に比べて冬は汗をかく頻度が減少することにより、汗に含まれるナトリウムの含有濃度が高くなってしまいます。
2022.12.20
健康情報
むくみ改善の飲み物
今回はむくみ改善にお勧めの飲み物をご紹介します。
冬は運動不足や冷えの影響で血行不良になりがちです。
飲むだけでむくみ改善や血行促進に繋がる飲み物もあるのでぜひ取り入れてみてくださいね。
2022.12.13
健康情報
カプサイシンの効果
今回はカプサイシンの効果についてお話します。
カプサイシンの作用の中で髪に影響があるとされているのが 《血行促進》 です。
頭皮は血管が細く少なく血行不良に陥りやすいので血流を改善することは育毛にとって欠かせないポイントです。
2022.12.09
健康情報
肩こりと薄毛
今回は肩こりと薄毛の関係について簡単な改善方法を交えながらお話します。
肩こりや首こりの原因のほとんどが血行不良によるものです。
デスクワークの方や、冷え性の方は参考にしてみてくださいね。
2022.08.23
健康情報
基礎代謝を上げよう
今回は基礎代謝の向上についてお話します。
基礎代謝は何もしなくても消費する最低限必要なカロリーのこと。
代謝アップは健康的な髪の育成にも効果的です。
2022.07.26
健康情報
キノコの効果
今回は毎日の食事で不足しがちなビタミンやミネラルが豊富な食材《きのこ》についてご紹介いたします。
キノコには食物繊維が多く含まれているので、整腸作用を促し免疫力を高めたり、血糖値の急激な上昇を抑えて脂肪の合成を抑制するなどダイエットにもお勧めです。
種類によって栄養も異なりますので、参考にしてみてくださいね。
2022.04.05
健康情報
亜鉛の成分にご注意を
当院では薄毛に悩まれている患者様に亜鉛の摂取をオススメしております。 髪の毛の栄養素として重要な役割を担う亜鉛には、髪を太く健康的にする効果や艶を出して髪質を綺麗にする効果があるなど、患者様の悩み改善が期待できるサプリメントの一種です。 サ...
2022.03.16
健康情報
サウナで健康的に痩せよう!
定期的なサウナ通いには体重減少に繋がる効果があります。 ここで誰もが想像する減量の要因は、大量の発汗作用による一時的な体重減少だと考えるでしょう。 しかしながら、理由はそれだけではありません。 サウナに入ると熱の刺激で交感神経が活発になり、...
2022.02.21
生活情報
水滞とは
水滞(すいたい)とは読んで字のごとく、水分代謝が悪く、水の排出が停滞している状態のことです。 美容目的のために、水は1日に2リットル以上飲む必要があるという説は有名ですが、水分代謝能力は人の体質や体型によって様々です。 2リットル以上の水分...
2021.11.19
健康情報