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こめかみ薄毛とは
こめかみ薄毛とは、側頭部の髪が局所的に薄くなる症状を指します。この部分の髪が減少することで、顔全体の印象にも影響を与えやすく、とくに正面から見たときに目立つことが特徴です。
女性の薄毛の共通原因
女性の薄毛には、さまざまな原因が絡み合っています。ホルモンバランスの乱れは、薄毛の代表的な要因です。特に更年期や出産後には女性ホルモンが減少し、髪の成長サイクルが乱れることがあります。さらに、不規則な生活習慣や過度なストレスも、頭皮環境を悪化させ、薄毛の進行を促します。これらに加えて、遺伝的要因や過度なヘアケアによる頭皮ダメージも見逃せない要素です。
女性の薄毛の共通原因 についてさらに詳しく知りたい場合は、「女性に多い薄毛・脱毛症の原因」をご覧ください。
こめかみ薄毛特有の原因
こめかみ薄毛には、他の薄毛とは異なる特有の原因がいくつか存在します。
噛み合わせや眼精疲労
こめかみ部分の筋肉は、噛む動作や目の使い過ぎによって緊張しやすく、周辺の血流が悪化しがちです。噛み合わせの悪さが持続的な筋肉の緊張を引き起こしたり、デスクワークなどで目を酷使する生活が続いたりすると、こめかみを含む頭皮の血行不良を招きます。
血行不良
側頭部の血管は細かく、全体の血流が滞りやすい部分です。とくに肩こりや冷え性を抱える方は、この部分の血行がさらに悪化し、髪の成長に必要な酸素や栄養素が十分に供給されなくなる可能性があります。
ヘアスタイル
牽引性（けんいんせい）脱毛症とは、髪の毛を強く結び続けた結果、生え際や分け目から髪の毛が薄くなる症状を指します。長期間髪が同じ方向に引っ張られることで頭皮に負担がかかり、血行不良を起こして薄毛が進行します。
髪をまとめるゴムの位置や締め付け具合がこめかみ部分に集中すると、この部分だけがとくに薄毛になりやすくなります。
自分でできるこめかみ薄毛対策
髪型を工夫する
髪の分け目を変えることで、薄毛部分への負担を減らし、薄毛を目立ちにくくする効果が期待できます。また、ショートヘアにすると髪が軽くなるため、こめかみ部分の負担が軽減されます。さらに、アップスタイルにすることで、薄毛部分をカバーしつつおしゃれに見せることも可能です。
ヘアケアの見直し
パーマ剤やヘアカラー剤には刺激性の成分が含まれるため、こめかみ部分を含む頭皮や髪に負担をかける可能性があります。短期間で施術を繰り返すことは避け、頻度を調整することを心がけましょう。
パーマやヘアカラーが頭皮に与える影響についてさらに詳しく知りたい場合は、「カラーやパーマと薄毛は関係していますか？」をご覧ください。
頭皮ケアの見直し
こめかみ薄毛を防ぐためには、正しいシャンプー方法を心がけ、頭皮への負担を軽減することが大切です。また、シャンプーやコンディショナーはDr.AGAクリニックオリジナルの「Dシャンプー」や「Dトリートメント」など、頭皮に優しい成分を選ぶことも薄毛の予防につながります。さらに、頭皮の保湿やマッサージを取り入れることで、血行が促進され、健康的な毛髪の成長をサポートできます。
頭皮ケアの見直しについてさらに詳しく知りたい場合は、「女性の薄毛・脱毛症を予防・改善するためのアプローチ」をご覧ください。
生活習慣の見直し
薄毛の進行を防ぐには、日々の生活習慣や環境を見直し、毛髪が健康に育つための土台を作ることが大切です。血行を促進する運動習慣を身につけ、健康的な食事を摂ることで、血流を改善し新陳代謝を高めるだけでなく、薄毛のリスクを軽減できます。
薄毛を防ぐための対策についてさらに詳しく知りたい場合は、「女性の薄毛・脱毛症を予防・改善するためのアプローチ」をご覧ください。
Dr.AGAクリニックで女性のこめかみ薄毛治療
女性のこめかみ薄毛をはじめ、抜け毛を抑えたい、髪の毛を生やしたいといったお悩みをお持ちの方はDr.AGAクリニックでご相談を受け付けております。お気軽発毛相談窓口（0120-433-488）もOPENしておりますので、お気軽にお電話ください。Dr.AGAクリニックでは、患者様一人ひとりに合わせた治療計画を提供しています。
治療方法は内服薬処方が主で、その他に外用薬、施術（メソセラピー）、サプリメント、シャンプー・トリートメントなど症状に応じ組み合わせて行います。
