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頭皮が赤いとはげに繋がる？
頭皮の赤いのは、頭皮の健康状態が悪化しているサインです。一般的に健康な頭皮は青白い色とされていますが、炎症や血行不良が起こると赤く変色することがあります。赤みを放置すると、さらに症状が悪化し、抜け毛や薄毛、皮膚トラブルに繋がる恐れがあるため、早期の対処が重要です。
鏡を使うことで頭皮の色や状態を確認し、異常がないかチェックする習慣を持ちましょう。もし、ご自身の頭皮の色がわからない場合は、Dr.AGAクリニックのマイクロスコープ診断でチェックすることができます。お気軽にご相談ください。
女性の頭皮が赤い主な原因
血行不良による頭皮の栄養不足
血行不良は、頭皮の栄養不足を引き起こしやすく、結果として頭皮のターンオーバーが乱れることになります。ターンオーバーが乱れると、頭皮のバリア機能が低下し、わずかな刺激でも炎症が起こり赤くなることがあります。
血行不良の原因としては、運動不足や冷え、ストレスなどが挙げられます。日常生活で体を温める工夫や、軽い運動を取り入れることが、血行を促進し健康な頭皮を保つために役立ちます。
ヘアケアによる影響
ヘアケア製品や洗髪方法が原因で、頭皮が赤くなることがあります。特に以下のような行為は注意が必要です。
- 洗浄力の強すぎるシャンプーの使用
- 頭皮に合わないヘアケア製品の使用
- 頭皮を強くこするなどの誤った洗髪方法
これらは頭皮に余分な負担をかけ、赤みを引き起こす原因となります。また、ヘアワックスや育毛剤などの使用によるアレルギー反応も、頭皮の赤みを引き起こす要因となり得ます。新しい製品を使う際には、事前にパッチテストを行い、安全性を確認してから使用することをおすすめします。
環境による頭皮の乾燥
環境要因も頭皮の赤みに影響を与えることがあります。紫外線は頭皮に直接ダメージを与え、乾燥や炎症を引き起こすことがあるため、帽子や日傘を活用して、紫外線から頭皮を守ることが重要です。また、冷暖房の使用により室内の湿度が低下すると、頭皮も乾燥しやすくなります。加湿器を使用するなどして、適度な湿度を保つように心がけましょう。
自分でできる頭皮の赤みを防ぐための予防策
頭皮ケアの見直し
シャンプーやコンディショナーはDr.AGAクリニックオリジナルの「Dシャンプー」や「Dトリートメント」など、頭皮に優しい成分を選ぶことも薄毛の予防につながります。さらに、頭皮の保湿やマッサージを取り入れることで、血行が促進され、健康的な毛髪の成長をサポートできます。
頭皮ケアの見直しについてさらに詳しく知りたい場合は、「女性の薄毛・脱毛症を予防・改善するためのアプローチ」（内部リンク：女性の薄毛の対策と改善方法＞##頭皮ケアの見直し）をご覧ください。
Dr.AGAクリニックでは初回のご来院の際に、カウンセリングにおいて、シャンプーが頭皮環境に及ぼす影響について、患者様からのご質問にお答えをしております。お気軽にご相談ください。
簡単な頭皮マッサージ
- 耳の上に人差し指、中指、薬指を置きます。
- 頭皮を動かすことを意識して、指を上下に6回動かします。
- 指の位置を少しずつ変えながら同様の動きを繰り返します。
- 中指で頭頂部を3秒間押す動作を3回繰り返します。
マッサージは指を髪の間に差し込んで頭皮を揉むように行います。爪を立てると頭皮を傷つける恐れがあるため、指の腹を使うのがポイントです。
特定のタイミングにこだわる必要はありませんが、毎日続けるためには「シャンプー中に行う」「入浴時や寝る前のリラックスタイムに行う」といった習慣化が有効です。
血行を促進する頭皮マッサージは、髪の成長を助ける効果があります。
頭皮のマッサージについてさらに詳しく知りたい場合は、「頭皮マッサージはしない方がいい？続けた結果、薄毛や白髪への効果は？」をご覧ください。
Dr.AGAクリニックでは初回のご来院の際に、カウンセリングにおいて、頭皮マッサージが頭皮環境に及ぼす影響について、患者様からのご質問にお答えをしております。お気軽にご相談ください。
正しいシャンプー方法
洗髪前にブラッシングをして髪の絡まりをほどき、頭皮の汚れを浮かせることから始めましょう。その後、36〜38℃程度のぬるま湯で髪と頭皮を予洗いし、汚れを軽く落とします。
シャンプーは手でしっかり泡立ててから使用し、指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗います。髪同士をこすり合わせないよう注意し、頭皮を重点的にケアしましょう。洗い終わったら、シャンプーをしっかり洗い流し、頭皮に残らないようにします。濡れたまま放置せず、できるだけ早くドライヤーで乾かしてください。
また、一日に何度もシャンプーしないことも大切です。頭皮を何度も洗うと、必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥や炎症の原因になります。
生活習慣の見直し
頭皮の赤みを防ぐには、日々の生活習慣や環境を見直し、毛髪が健康に育つための土台を作ることが大切です。血行を促進する運動習慣を身につけ、健康的な食事を摂ることで、血流を改善し新陳代謝を高めるだけでなく、薄毛のリスクを軽減できます。
薄毛を防ぐための対策についてさらに詳しく知りたい場合は、「女性の薄毛・脱毛症を予防・改善するためのアプローチ」（女性の薄毛の対策と改善方法＞##生活習慣の見直し）をご覧ください。
Dr.AGAクリニックでは初回のご来院の際に、カウンセラーより、運動・睡眠・食事・飲酒・喫煙などに関する生活習慣の改善について、FAGA治療をするうえで大切な知識をお伝えしております。
紫外線対策の見直し
日傘や帽子を使用するほか、UVカットスプレーを活用し頭皮を守りましょう。また、外出時には分け目部分にとくに注意を払い、しっかりと保護することも大切です。紫外線は年間を通じて降り注ぐため、夏場だけでなく冬場も対策を怠らないようにしましょう。
ただし、紫外線を完全に避ける必要はありません。適度に日光を浴びることで、髪の成長に役立つビタミンDが活性化されます。ビタミンDは髪の毛の元となる毛母細胞の成長に関係する成分でビタミンDが活性化されることで育毛につながります。過剰な紫外線を浴びないよう注意しながら、適切に日光を取り入れましょう。
頭皮の赤みが関係する可能性のある病気
脂漏性皮膚炎
皮脂の分泌が過剰になることで、皮脂を栄養源としてマラセチア菌が増殖し、頭皮に炎症を引き起こす疾患です。赤みやかゆみを伴い、症状が進行するとフケが増え、痛みを感じることもあります。
接触皮膚炎
シャンプーやコンディショナー、ヘアカラーなどに含まれる化学成分が原因で、頭皮に炎症が生じることがあります。かゆみやヒリヒリ感を伴い、ひどい場合は水ぶくれができることもあります。
アトピー性皮膚炎
アトピー性皮膚炎は、アレルギー体質の人に多く見られる慢性的な皮膚疾患です。頭皮にも症状が現れることがあり、かゆみを伴う赤みが特徴です。季節の変わり目やストレス、アレルゲンへの接触などが症状を悪化させることがあります。定期的な保湿と適切な治療を行うことが重要です。
毛嚢炎
毛穴の奥の毛根を包んでいる部分（毛包、毛嚢）が細菌に感染することで炎症が起こり、赤く腫れたり痛みを伴ったりします。軽度であれば自然に治癒しますが、炎症がひどくなると膿がたまり、強い痛みを感じることもあります。
血管肉腫
血管肉腫は非常にまれな悪性腫瘍で、血管の細胞ががん化することによって発生します。内出血のような赤い発疹が少しずつ大きくなり、血豆のような見た目になることがあります。初期段階では単なる内出血と見分けがつかないため、早期発見と治療が重要です。
こんな症状がある場合は専門医へ相談を
頭皮の赤みが改善しない場合や症状が悪化している場合は、まず皮膚科を受診することが重要です。以下のような場合には、皮膚科の専門医に相談しましょう。
- 痛みやかゆみを伴う赤みが慢性的に続く
- 出血や膿が出る
- しこりや腫瘤がある
自己判断でケアを続けると、症状がさらに悪化する恐れがあるため、専門家の意見を仰ぐことが大切です。皮膚科を受診したうえで、抜け毛や薄毛が気になる場合は当院までご相談ください。
Dr.AGAクリニックでは、LINEでお問い合わせ・即簡単予約が可能です。専門的なアドバイスをもとに、安心できる最適な方法でFAGA治療に取り組まれることを、ぜひご検討ください。
Dr.AGAクリニックで女性の薄毛治療
頭皮の赤みや痛みと抜け毛は密接に関連していることが多く、放置すると薄毛が進行することがあります。頭皮の赤みや痛みだけでなく、抜け毛が増えてきたと感じた場合には、薄毛専門クリニックに相談することが効果的です。
Dr.AGAクリニックでは、頭皮や髪の状態を専門医が診断し、個々の症状に応じた治療を提供しています。
抜け毛を抑えたい、髪の毛を生やしたいなど、毛髪のことでお悩みの方は、まずDr.AGAクリニックの無料カウンセリングをご予約ください。また、クリニックでの無料カウンセリングにハードルをお感じの方は、お気軽発毛相談窓口（0120-433-488）も開設しております。どんな些細なことでも構いませんので、気兼ねなくお電話ください。
Dr.AGAクリニックでは、患者様一人ひとりに合わせた治療計画を提供しています。
治療方法は内服薬処方が主で、その他に外用薬、施術（メソセラピー）、サプリメント、シャンプー・トリートメントなど症状に応じ組み合わせて行います。
