ピルは抜け毛の原因になる？抜け毛はいつまで続く？抜け毛がひどい場合の対策を解説

ピルと抜け毛の関係について

ピルが抜け毛を引き起こすメカニズム

ピルに含まれる合成ホルモン（合成エストロゲンとプロゲスチン）は、体内のホルモンバランスに影響を与えます。 とくに、ピルに含まれるプロゲスチンの種類によっては、男性ホルモン様作用を示すものがあり、これが抜け毛の原因となることがあります。

ピル服用中の抜け毛

ピル服用中に起こる抜け毛は、主に以下の要因によるものです。

  • 男性ホルモン様作用：一部のプロゲスチンが男性ホルモン様作用を示し、ヘアサイクルに影響を与えることがあります。
  • 栄養素の吸収阻害：ピルが特定のビタミンやミネラルの吸収を妨げることがあります。
  • 血流の変化：合成ホルモンの影響により頭皮の血流が変化することがあります。

ピル中止後に起こる抜け毛（休薬期脱毛症）

ピルを中止した後に起こる抜け毛は「休薬期脱毛症」と呼ばれ、より一般的な現象です。これは以下のメカニズムで起こります。

  1. エストロゲンレベルの急激な低下：ピル服用中は人工的に高く保たれていたエストロゲンレベルが急激に下がります。
  2. 毛髪の成長期の短縮：エストロゲンはヘアサイクルの成長期を延長する作用があるため、その減少により成長期が短くなります。
  3. 休止期への移行：多くの毛髪が一斉に休止期に入り、2-3ヶ月後に抜け落ちてしまうことがあります。

ピルによる抜け毛はいつまで続く？

ピル服用中の抜け毛の期間

ピル服用中の抜け毛は、通常服用開始から3～6ヶ月以内に現れることが多く、体がホルモンバランスに慣れるにつれて改善することがあります。ただし、ピルの種類によっては継続することもあります。

ピル中止後の抜け毛の期間と回復の目安

ピル中止後の抜け毛は、一般的に以下のような経過をたどります。

  • 開始時期：ピル中止から2～4ヶ月後
  • ピーク：中止から3～6ヶ月後
  • 改善時期：中止から6～12ヶ月後
    多くの場合、自然なホルモンバランスが回復するにつれて抜け毛は徐々に改善し、1年以内には元の状態に戻ることが期待できます。

ピルによる抜け毛がひどい場合の対策

栄養バランスの改善

ピルによる抜け毛がひどい場合には、特定の栄養素を意識的に摂取することが重要です。

  • ビタミンB群：髪の主成分であるケラチンを生成する上で重要な役割を果たし、細胞の新陳代謝を促進します。
  • ビタミンD：毛包のビタミンD受容体を介して毛髪のヘアサイクルを調整します。
  • 亜鉛：髪の主成分であるケラチンを生成する上で重要な役割を果たし、ヘアサイクルを整え、FAGAの進行を抑制する効果が期待できます。
  • 鉄分：血液の重要な成分であるヘモグロビンの生成に関わり、頭皮への酸素や栄養の供給を助けます。
  • ケラチン：髪の毛はその80～90％がタンパク質で構成されており、そのうちの大部分がケラチンから作られています。

生活習慣の改善

  • 適度な運動：運動により血行が改善されることで、毛母細胞の活動が活発化し、太くて健康な髪の成長が促進されます。
  • 質の良い睡眠：睡眠中、特に深い眠りに入っている時間帯に、成長ホルモンが活発に分泌されます。
  • ストレス管理：ストレスによる交感神経の活性化は、皮脂腺や汗腺の働きを刺激し、皮脂の過剰分泌を引き起こします。

サプリメントの活用

食事だけでは不足しがちな栄養素については、サプリメントの活用も一つの方法です。 当院でも独自に開発した「Dr.Zinc（亜鉛）」や「Dr.Vitamin（ビタミン）」のほか、女性の薄毛治療薬として代表的なパントガールの主成分であるパントテン酸カルシウム（ビタミンB5）とケラチンに加えて、コロストラム、馬プラセンタを配合した「プラレディ」の摂取をお勧めしています。

婦人科に相談する

上記の方法を試しても、ピルによる抜け毛が改善しない場合は、専門的な治療が必要なケースが考えられます。 前述の通り、ピルに含まれる人工的に作られた合成ホルモンの影響が大きいと考えられるため、まずは婦人科を受診して、症状に合わせた正しい治療を受けましょう。 ピルの種類によっては抜け毛が起こりにくいとされるものもあるため、専門医に相談することをおすすめします。

婦人科での治療で抜け毛が改善しない場合は、当院の各種サービスでご相談ください

婦人科を受診したものの、ピルによる抜け毛が改善しない場合は、すでにFAGAを発症している可能性がありますので、当院の無料カウンセリングでご相談いただくことをおすすめいたします。

また、当院では、ご来院の際にカウンセリングの中で患者様の疑問や質問にお答えしております。

睡眠改善相談サービスでは、ピルによる抜け毛対策にも関係する寝不足と薄毛の関係、薄毛・抜け毛対策として睡眠の質を高めるポイントなど、FAGAに関係する睡眠改善について重要な知識をお伝えしております。 ぜひお気軽にご相談ください。

食事改善相談サービスでは、ピルによる抜け毛対策にも関係する食べ物・栄養素、薄毛の進行につながる食べ物・飲酒・喫煙など、FAGAに関係する食事改善について重要な知識をお伝えしております。

運動改善相談サービスでは、ピルによる抜け毛対策におすすめの運動など、FAGAに関係する運動改善について重要な知識をお伝えしております。