学生など20代にもみられる牽引性脱毛症の原因と対策

この記事では、牽引性脱毛症の原因と対策、ならびに女性の薄毛・抜け毛で気になる方の受診の目安について解説します。牽引性脱毛症は女性に多くみられる脱毛症のひとつですが、抜け毛・薄毛の要因は人により異なります。

※本記事は一般的な医療情報の提供を目的としており、個別の診断や治療方針の決定を代替するものではありません。症状や治療については必ず医師にご相談ください。

牽引性脱毛症とは

牽引性（けんいんせい）脱毛症とは、髪の毛を強く結び続けた結果、生え際や分け目から髪の毛が薄くなる症状を指します。

長期間、髪が同じ方向に引っ張られることで頭皮に負担がかかり、血行不良を起こして薄毛が進行するとされています。ヘアスタイルによる物理的な刺激が主な背景で、ポニーテールや編み込みなどの習慣と関連しやすいことから、女性に多く見られる傾向のある脱毛症です。

牽引性脱毛症が起こりやすい年代と背景

牽引性脱毛症は、中学生や高校生、大学生などの若年層にもみられる脱毛症です。この年代では、部活動や友人関係のストレス、無理なダイエットなどが牽引性脱毛症の原因として挙げられます。

また、学校の校則で定められた髪型や、流行のヘアスタイルを続けることで頭皮に継続的な負担がかかり、牽引性脱毛症を発症するケースも少なくありません。

一方で、社会人の場合は、仕事の場面に合わせたアップスタイルやまとめ髪が牽引性脱毛症の原因となることもあります。

牽引性脱毛症の主な原因

牽引性脱毛症の主な原因は、日常的なヘアスタイルや髪の扱い方にあると考えられています。継続的な牽引による負担は、女性の薄毛・抜け毛を生じさせる要因のひとつになり得るとされています。

ヘアスタイルによる原因

きつく結んだポニーテールや三つ編み、お団子ヘア、コーンロウやブレイドなどの編み込みスタイルが最も一般的な原因とされています。

これらのスタイルは髪の根元に持続的な張力をかけ続けるため、毛根に負担をかけるとされています。特に、同じ位置で髪を分けたり結んだりする習慣があると、その部分に集中的に負荷がかかると言われています。

ヘアアクセサリーの使用

きついヘアゴムやヘアピン、カチューシャ、ヘアバンドなどを長時間使用することで、髪と頭皮に圧迫や牽引力が加わるとされています。

特に金属製のピンや締め付けの強いゴムは、髪を切断したり毛根を傷つけたりするリスクが高くなると言われています。

ヘアエクステンションやウィーブ

付け毛や編み込み式のエクステンションは、自然な髪に重量と張力を加えるため、長期間の使用により毛根に過度な負担をかけるとされています。

特に重いエクステンションや、きつく編み込まれたものはリスクが高くなると言われています。

不適切なヘアケア習慣

濡れた髪をきつく結ぶ、ブラッシング時に過度な力を加える、化学的処理（パーマやカラーリング）と物理的牽引を組み合わせるなどの習慣も、髪と毛根に損傷を与える要因とされています。

自分でできる牽引性脱毛症による薄毛対策

ヘアスタイルの工夫

髪を緩く結ぶことで頭皮への負担を軽減できるため、ヘアゴムの代わりにシュシュを使用することがおすすめです。毎日同じ分け目や結び方にはせず、髪型にバリエーションを持たせることも、同じ箇所への負担を軽減するうえで大切です。また、髪をおろして頭皮を休ませる日を設けると、頭皮が回復しやすくなります。

頭皮ケアの見直し

牽引性脱毛症の対策として、頭皮ケアの見直しも大事です。また、頭皮にやさしい成分のシャンプーやトリートメントを選ぶことも頭皮環境を健やかに保つために重要です。

頭皮ケアの見直しについてさらに詳しく知りたい場合は、「女性の薄毛・脱毛症を予防・改善するためのアプローチ」をご覧ください。

なお、当院の「ヘアケア改善相談サービス」では、女性の薄毛治療と並行して取り組めるヘアケアの改善についてもご案内しております。 抜け毛・薄毛でお悩みの女性に向けて、髪や頭皮にやさしいシャンプー・トリートメントの選び方や使い方、髪や頭皮へのダメージを抑えるドライヤー方法など、女性の薄毛治療と合わせて日常生活で実践できるヘアケア改善をわかりやすくお伝えしております。お気軽にご相談ください。

生活習慣の見直し

薄毛の進行を抑えるには、日々の生活習慣や環境を見直し、毛髪が健康に育つための土台を作ることが大切です。運動習慣や睡眠習慣を見直すことで、薄毛のリスクを軽減できる可能性があります。

薄毛の進行を抑える対策についてさらに詳しく知りたい場合は、「女性の薄毛・脱毛症を予防・改善するためのアプローチ」をご覧ください。

なお、当院の「運動改善相談サービス」では、女性の薄毛治療と並行して取り組める運動習慣についてもご案内しております。 血行促進やストレス軽減など、女性の抜け毛・薄毛の改善に良い影響を与える可能性のある運動習慣をわかりやすくお伝えしております。お気軽にご相談ください。

Dr.AGAクリニックで女性の牽引性脱毛症治療

自分でできるケアを行っても改善が十分でない場合や、抜け毛・薄毛が気になる場合は、早めに医師の診察を受けることが重要です。

Dr.AGAクリニックでは、女性の薄毛・抜け毛でお悩みの一人一人の患者様に合ったプランのご提案を致します。

当院の牽引性脱毛症治療では、医師が患者様の抜け毛の状態や薄毛の進行状況を問診し、原因の解消やお薬の処方など、適切な治療方針を決定いたします。

まずDr.AGAクリニックの無料カウンセリングをご予約ください。LINE24時間受付も対応しております。

また、クリニックでの無料カウンセリングにハードルをお感じの方は、お電話でのお問い合わせ受付（0120-433-488）も開設しております。まずはお気軽にご相談ください。