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女性が薄毛を気にし始めるのは何歳から？
個人差が大きいですが、女性が薄毛を気にし始める年齢は、一般的に30代後半～40代前半に差し掛かる頃が多いようです。女性の薄毛は加齢とともに進行しやすく、特にホルモンバランスの変化が大きく影響します。
急に髪が細くなった！……女性の髪は年齢で変化する
女性の髪の密度は20代がピークであり、太さに関しては35歳前後が最も太いとされています。
30代を過ぎると髪のコシが弱くなり、ボリュームが減ったと感じる人が増えます。これは、加齢に伴うホルモンバランスの変化や頭皮環境の影響が関係しているためです。
40代に入ると、特に女性ホルモンの減少が顕著になります。女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、髪の成長を促す働きを持っていますが、年齢とともに分泌量が減少します。その結果、髪の成長サイクルが乱れ、抜け毛が増えたり、新しく生えてくる髪が細くなったりします。
びまん性脱毛症もしくは壮年性脱毛症の可能性
加齢による薄毛は、主にびまん性脱毛症や壮年性脱毛症として現れます。
ホルモンバランスの変化によるびまん性脱毛症の発症
びまん性脱毛症の発症において、最も大きな要因となるのが加齢とそれに伴うホルモンバランスの変化です。とくに女性ホルモン「エストロゲン」は、髪の成長サイクルを正常に保つ役割を果たしますが、加齢によりその分泌量が減少することで、髪の成長サイクルが乱れることがあります。この結果、髪が十分に成長しないまま抜けてしまい、新たに生える髪も細くなり、薄毛が進行するのです。
びまん性脱毛症についてさらに詳しく知りたい場合は、「女性に多いびまん性脱毛症の原因と対策」（内部リンク：びまん性脱毛症とは？女性に多い脱毛症の原因と予防方法について解説 ）をご覧ください。
女性の壮年性脱毛症とは
壮年性脱毛症は、成人期以降に発症する進行性の脱毛症です。
性別によって症状の現れ方や進行パターンが異なり、女性ではFAGAとして分類されます。
男性の壮年性脱毛症が前頭部や頭頂部を中心にM字型やO字型の脱毛パターンを示すのに対し、女性の場合は頭頂部全体が徐々に薄くなり、前頭部の生え際は比較的保たれるのが特徴です。
20代から発症することもありますが、40代以降や閉経期に症状が顕著になることが多く見られます。男性の場合は20-30代での発症が多いのに対し、女性は更年期以降に進行が加速することが特徴的です。
壮年性脱毛症についてさらに詳しく知りたい場合は、「女性の壮年性脱毛症の原因と対策」（内部リンク：女性の壮年性脱毛症の原因と対策 ）をご覧ください。
女性の薄毛の共通原因
女性の薄毛には、さまざまな原因が絡み合っています。ホルモンバランスの乱れは、薄毛の代表的な要因です。とくに更年期や出産後には女性ホルモンが減少し、髪の成長サイクルが乱れることがあります。さらに、不規則な生活習慣や過度なストレスも、頭皮環境を悪化させ、薄毛の進行を促します。これらに加えて、遺伝的要因や過度なヘアケアによる頭皮ダメージも見逃せない要素です。
女性の薄毛の共通原因 についてさらに詳しく知りたい場合は、「女性に多い薄毛・脱毛症の原因」（内部リンク：女性の薄毛の原因＞##女性の薄毛・脱毛症の主な原因）をご覧ください。
加齢による女性の薄毛の主な原因
生活習慣が薄毛に与える影響
食生活の乱れや睡眠不足、過度なストレスなどの生活習慣も薄毛に大きく影響を与える問題です。不規則な食事や偏った栄養バランスは髪の健康を損ね、睡眠不足は成長ホルモンの分泌を低下させます。また、ストレスはホルモンバランスや血流に悪影響を与え、薄毛の進行を加速させる要因となります。
生活習慣が薄毛に与える影響についてさらに詳しく知りたい場合は、「女性に多い薄毛・脱毛症の原因」をご覧ください。
ストレスによる薄毛
ストレスは、私たちの体にさまざまな悪影響を与えますが、髪の健康にも大きく関わっています。現代の女性は、仕事・家事・育児と多くの役割を担うことが多く、日々の生活の中で知らず知らずのうちにストレスを抱えがちです。仕事と家庭の両立に追われていると、十分な休息や自分のための時間を確保するのが難しくなります。睡眠不足や栄養バランスの乱れが続くと、体調だけでなく、髪の成長にも悪影響を及ぼします。
ストレスが引き起こす円形脱毛症
ストレスが原因で起こる薄毛の代表的なものが円形脱毛症です。円形脱毛症は、円形や楕円形に髪の毛が抜け落ちる症状です。男女関係なく起きる薄毛症状であり、脱毛箇所が1カ所だけにみられる単発型や、2カ所以上みられる多発型があります。
円形脱毛症についてさらに詳しく知りたい場合は、「女性の円形脱毛症の原因は？年代別の原因や早く治す方法を解説」をご覧ください。
遺伝的要因
壮年性脱毛症は遺伝的要因が関与していることが多く、家族や親族に同じ症状を持つ人がいる場合、その影響を受ける可能性があります。
遺伝的要因についてさらに詳しく知りたい場合は、「母親が薄毛の場合、娘に遺伝しますか？」（内部リンク：母親が薄毛なんですが、私にも遺伝しますか？ ＞# 母親が薄毛の場合、娘に遺伝しますか？）をご覧ください。
自分でできる加齢による薄毛の対処法
生活習慣の見直し
薄毛の進行を防ぐには、日々の生活習慣や環境を見直し、毛髪が健康に育つための土台を作ることが大切です。血行を促進する運動習慣を身につけ、健康的な食事を摂ることで、血流を改善し新陳代謝を高めるだけでなく、薄毛のリスクを軽減できます。
薄毛を防ぐための対策についてさらに詳しく知りたい場合は、「女性の薄毛・脱毛症を予防・改善するためのアプローチ」（女性の薄毛の対策と改善方法＞##生活習慣の見直し）をご覧ください。
Dr.AGAクリニックでは初回のご来院の際に、カウンセラーより、運動・睡眠・食事・飲酒・喫煙などに関する生活習慣の改善について、FAGA治療をするうえで大切な知識をお伝えしております。
頭皮ケアの見直し
頭皮ケアの見直しも大事です。 シャンプーやコンディショナーはDr.AGAクリニックオリジナルの「Dシャンプー」や「Dトリートメント」など、頭皮に優しい成分を選ぶことも薄毛の予防につながります。さらに、頭皮の保湿やマッサージを取り入れることで、血行が促進され、健康的な毛髪の成長をサポートできます。
頭皮ケアの見直しについてさらに詳しく知りたい場合は、「女性の薄毛・脱毛症を予防・改善するためのアプローチ」（内部リンク：女性の薄毛の対策と改善方法＞##頭皮ケアの見直し）をご覧ください。
Dr.AGAクリニックでは初回のご来院の際に、カウンセリングにおいて、シャンプーが頭皮環境に及ぼす影響について、患者様からのご質問にお答えをしております。お気軽にご相談ください。
ストレスの管理
過度のストレスはホルモンバランスを崩し、薄毛の原因になることがあります。とくに自律神経の乱れは血行不良を引き起こし、毛根への栄養供給を妨げます。ストレスを解消するためには、趣味に時間を割いたり、深呼吸や瞑想といったリラクゼーションを取り入れたりするのも効果的です。
Dr.AGAクリニックで女性の薄毛治療
抜け毛を抑えたい、髪の毛を生やしたいなど、毛髪のことでお悩みの方は、まずDr.AGAクリニックの無料カウンセリングをご予約ください。また、クリニックでの無料カウンセリングにハードルをお感じの方は、お気軽発毛相談窓口（0120-433-488）も開設しております。どんな些細なことでも構いませんので、気兼ねなくお電話ください。
Dr.AGAクリニックでは、患者様一人ひとりに合わせた治療計画を提供しています。
治療方法は内服薬処方が主で、その他に外用薬、施術（メソセラピー）、サプリメント、シャンプー・トリートメントなど症状に応じ組み合わせて行います。
