コレステロール値に注意

コレステロールとは

《コレステロール》は血液の中に流れる脂質の事を指し、体に必要不可欠な要素で体の働きを滑らかにする作用があります。

コレステロールは悪玉コレステロールと呼ばれる《LDLコレステロール》と、善玉コレステロールと呼ばれる《HDLコレステロール》の2種類に分けられます。

LDLコレステロールは、肝臓内のコレステロールを体中の抹消細胞に運ぶ役割があります。

一方、HDLコレステロールは余分なコレステロールを抹消細胞から回収し、肝臓に戻す役割があります。

コレステロールと髪の関係

両者のバランスが崩れると脂質異常と呼ばれる状態になり、動脈硬化につながる恐れがあるため注意が必要です。

LDLコレステロールが高い場合、細胞に運ばれるはずのコレステロールが血液中に残ってしまった状態を指します。

取り残されたコレステロールが血管の壁に張り付いて血流が阻害されることで動脈硬化を引き起こします。

動脈硬化を放置して悪化すると血管が詰まりやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクも上がります。

ドロドロした血液で狭く硬い血管だと頭皮や髪に栄養が行き届かなくなり、髪質も悪化していきます。

血液や血流に影響が出る為、髪とコレステロールは深く関係しているのです。

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コレステロール値が異常でも症状が現れる事は殆どないため、定期的な健康診断の実施と、生活習慣に気をつけることが最も大切になります。

コレステロール値のコントロールには適度な運動、飲酒やタバコを控える、脂質の少ない食事にする、ストレスを解消する、これらの事を意識して生活するようにしてください。

コレステロールは少なすぎても髪に悪影響となってしまいます。

コレステロール値が平均よりも低く、痩せ過ぎの方も十分に注意しましょう。