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頭皮のコリチェック!効果的なマッサージでコリ撃退

肩や首のコリは痛みと共に気にされる方が多いと思いますが、頭皮のコリを気にしたことはありますか?長時間のデスクワークや仕事での目の酷使によって知らず知らずのうちに頭皮はがちがちになっているんです。頭痛や顔のくすみなどのお悩みも頭皮のコリが原因...
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ふけや頭皮のかゆみの原因と対策|【薄毛治療専門】Dr.AGAクリニック

ふけや頭皮のかゆみを放置すると、頭皮が炎症を起こしたり、抜け毛が増え薄毛の原因になる可能性があります。 ふけが目立つと周りから不潔に思われてしまう恐れがありますし、頭皮がかゆいのを我慢するのはストレスになってしまいます。ふけや頭皮のかゆみの...
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発毛・育毛に効果あり!「IGF-1」を増やすには?

「IGF-1」という言葉は日常生活ではあまり馴染みがないかもしれません。IGF-1には、体にあるさまざまな組織を成長させる働きがあり、毛母細胞を活性化させ髪の毛の成長にも大切な役目を果たします。今回の記事ではそんなIGF-1の働きと、発毛・...
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飲み残しに注意しよう

連日30度を超える暑い日が続いており、ペットボトル飲料を持ち歩く方も増えているのではないでしょうか。 今回はペットボトル飲料の飲み残しによる細菌繁殖の危険性と対策についてお話します。
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効果的にストレッチを行うポイント

今回はストレッチを効果的に行うポイントについてお話します。 ストレッチを正しく行うことで、疲労回復やメンタル強化にも期待できます。 習慣化し無理のない範囲で続けていきましょう。
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生活習慣を見直そう

髪に悪影響を及ぼす生活習慣を続けると抜け毛や薄毛など、さまざまなトラブルの要因が生じます。 AGAは日々の生活習慣をきっかけに悪化していくことを覚えておきましょう。 今回は、健康な髪の生成を妨げる恐れがある生活習慣についてお話します。
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夏バテに気をつけよう②

前回は隠れ夏バテについてお話しましたが、今回は夏バテによる自律神経の乱れについてお話します。 暑い夏の日には無理に動いたり、暑さに体を適応させようとせず、快適な温度の中でゆっくりと過ごす事が大切になります。
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夏バテに気をつけよう①

夏バテの大きな原因は“暑さ”“寒暖差”“紫外線”の3つに分類することができます。 この3つの分類は自律神経に大きな負担をかける要因になります。 今回は隠れ夏バテについてお話します。
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野菜スープのメリット

今回は野菜をスープにするメリットについてお話します。 夏は冷たい飲み物や食べ物で体の中が冷えがちです。 スープで体を温めながら栄養もしっかり補給しましょう。
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血管年齢を若く保つための食事

今回は血管年齢を若く保つための食事についてお話します。 血管年齢は毎日の生活習慣と大きく関係しています。 血管年齢を若く保つことは、生活習慣病の予防にもなり、健康寿命を伸ばすことに繋がります。