髪の毛の成長に深く関わる血流。
髪の毛は毛乳頭部にある毛細血管から栄養を受け取り生成されます。
すなわち血流が悪くなると当然、髪の成長が鈍り、髪の毛は抜けやすくなってしまいます。
ドロドロな血液になる主な原因のひとつとして、食べすぎや飲みすぎによって、血液中の脂質や糖質が増えてしまうことが挙げられます。
血液がドロドロの状態を改善せずにいると、血流が悪くなるばかりか、さまざまな病気の原因になることもあり食生活に配慮する必要が出てきます。
そこでおススメの飲み物が“お茶”です。
緑茶、ウーロン茶、麦茶などのお茶に含まれるポリフェノールの一種、カテキン。お茶の渋み成分であるカテキンですが、血液の酸化を防ぐ抗酸化作用や、コレステロール値・血糖値を下げる働きがあります。水分が不足して赤血球の割合が増えることも血液の流れを悪くしかねないので、こまめな水分補給も血液をサラサラにするために効果的です。
血流を良くすることで、髪の毛に栄養が行き渡りやすくなる環境作りができます。
意識してお茶の摂取を行いましょう。