栄養不足

髪や頭皮の健康に必要な栄養素が不足すると、健康的な髪の成長が妨げられることがあります。

髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質の一種です。

ケラチンが不足すると髪の毛の艶がなくなり、髪のパサつきや切れ毛、細毛に繋がります。

不規則な食事やダイエット、栄養バランスの偏りなどが原因として挙げられます。

毎日の食事から動物性と植物性タンパク質をバランスよく摂ることを意識しましょう。

血行不良

頭皮が硬くなると血行が悪くなり、、髪の毛に必要な酸素や栄養素が十分に届かなくなります。

ストレスや運動不足、喫煙、アルコールの過剰摂取などが影響する場合があります。

過剰なストレス

ストレスが長期間続くと体内のストレスホルモンが増加し、血行不良や免疫力低下を引き起こすことがあります。これにより、自律神経が乱れて血行不良となり髪の毛に必要な栄養素が届かず、健康な髪の成長が妨げられることがあります。

頭皮の乾燥

洗髪の頻度が多すぎる、ドライヤーなどの熱や紫外線によるダメージ、過剰なスタイリング剤の使用などが原因でダメージを受けてしまう恐れがあります。