この記事では喫煙は薄毛や抜け毛の原因になるのかについて解説いたします。
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の症状や治療法については必ず医師の診察を受けてください。効果には個人差があります。
薄毛・AGA治療の症例写真
喫煙と抜け毛の関係について知ろう
薄毛に大きく関係しているのがジヒドロテストステロン（DHT）です。
ジヒドロテストステロン（DHT）の分泌量は、5αリダクターゼの量に関連することが知られており、この量は遺伝的影響を受けるとされています。
ただし、5αリダクダーゼの作用を抑える亜鉛が喫煙によって消費される可能性があるともされています。つまり、喫煙によって薄毛のリスクが高まってしまうと言えるのです。
遺伝的な要因は回避できませんが、生活習慣については自分で改善できます。特に近親者に薄毛の方が多く、喫煙習慣がある人は注意しましょう。
喫煙がもたらす薄毛への悪影響
それでは、喫煙と薄毛の関わりについて、より掘り下げてみていきましょう。
タバコは頭皮の血流を悪化させる
喫煙者の方はタバコを勢いよく吸った時にクラクラとした経験がある方も多いのではないでしょうか。
タバコに含まれるニコチンには、血管を収縮する作用があるとされています。タバコを吸いニコチンが体内に取り込まれると、身体の隅々まで血管が収縮してしまいますので、酸素が十分に体内を巡ることができずにクラクラとした症状が現れやすくなります。
血液からは髪の毛が成長するために必要な栄養素も運ばれますので、タバコを吸い頭皮の毛細血管が収縮されると、毛母細胞へ十分な栄養が供給されなくなってしまい、髪の毛の成長にも悪影響を及ぼしてしまいかねません。
また、薄毛治療で使用されるミノキシジルには、末梢血管の拡張により、血行を促進する作用がありますが、タバコを吸って血管が収縮し血流が悪くなることは逆効果となってしまいます。
つまり、喫煙はAGA治療薬の効果も阻害してしまうおそれがあるとされるわけです。
タバコはジヒドロテストステロンの増加につながる
1994年に公開されたハーバード大学による研究結果によると、喫煙者と非喫煙者の中年男性1241名を比較した際に、喫煙者の体内では男性ホルモンの濃度が高くなることが分かりました。
その研究結果によると先程紹介したジヒドロテストステロンの濃度が、喫煙者は非喫煙者に比べて14％高いことが判明しています。
薄毛治療には禁煙の検討を
前述の通りタバコを吸うことによって血行が悪くなり髪の毛の成長が阻害されてしまったり、ジヒドロテストステロンの濃度が上昇し、薄毛を引き起こす可能性があります。
また、前述の通り、5αリダクダーゼの作用を抑える亜鉛が喫煙によって大量に消費されれば、ジヒドロテストステロンは生成されやすい状態になります。そうなれば、ジヒドロテストステロンを減らす作用が期待できるAGA治療薬の効果も阻害してしまうおそれがあります。
つまり、身体の健康面だけでなく、薄毛を防ぐためにも、禁煙が必要というわけです。
ただし、すでにAGAを発症している場合、タバコを止めたことで血流が良くなり、いきなり髪の毛が生えてくるわけではありません。ストレスが薄毛が進行する要因となることもあり、タバコを止めたストレスで薄毛が進行する可能性もあります。
禁煙することで過度なストレスを感じる場合は、まずは徐々に本数を減らしたり、禁煙外来に通って専門医のもとで禁煙を開始したりするなど、無理のないペースで禁煙を成功させましょう。そのうえで、当院のような専門の医療機関で、AGA治療に臨まれることをお勧めします。
なお、当院の食事改善相談サービスでは、髪の健康に関わるとされる喫煙など、AGAに関係する食事改善についてお伝えしております。お気軽にお問い合わせください。
