この記事では、喫煙は薄毛や抜け毛の原因になるのかについて解説します。

※本記事は一般的な医療情報の提供を目的としています。個別の症状や治療については、必ず医師にご相談ください。

喫煙がもたらす髪への悪影響

それでは、喫煙がもたらす髪への悪影響について具体的にみてきましょう。

タバコは頭皮の血流を悪化させる

タバコに含まれるニコチンには、血管を収縮する作用があるとされています。

血流が悪化して頭皮に十分な栄養や酸素が供給されなくなると、髪の毛の成長が妨げられ、抜け毛や薄毛を引き起こしやすくなります。

また、AGA治療で使用されるミノキシジルローションには、末梢血管の拡張により血行を促進する作用があるとされていますが、タバコを吸って血管が収縮すれば、ミノキシジルローションの作用が阻害されてしまします。

喫煙を続けることで、慢性的な血行不良が進行し、髪の健康やAGA治療にも悪影響を与えることになり得ます。

タバコはヘアサイクルの乱れにつながる

髪には、抜けては生えてを繰り返す「ヘアサイクル」があります。

ヘアサイクルには、成長期（髪が伸びる時期）、退行期（髪の成長が停止して毛根が萎縮する移行期間）、休止期（古い髪が抜け落ち、次の成長期への準備期間）があり、男性の場合、約3〜5年を1サイクルとして繰り返します。

しかし、喫煙は毛包を萎縮させ、ヘアサイクルの成長期を短縮させるとされています。これにより、強い髪の毛が育ちにくくなってしまうのです。

タバコはジヒドロテストステロンの増加につながる

喫煙経験がある人は、非喫煙者に比べてAGAが進行しやすいという報告があります。また、喫煙者は非喫煙者よりもAGAの発症年齢が早い傾向も見られます。

1994年の研究（Field AE et al., J Clin Endocrinol Metab）では、喫煙者のジヒドロテストステロン（DHT）値が非喫煙者より14%高いという報告があり、相関関係が示されています。

タバコは髪に必要な栄養素の吸収を阻害する

タバコは、髪の健康に必要なビタミンなどの栄養素の吸収を妨げる可能性も指摘されています。

特に、ビタミンC、ビタミンB群などは髪の健康維持に重要な役割を果たしますが、喫煙によってこれらの栄養素が消費されたり、吸収が阻害されたりすることで、髪の成長に必要な栄養が不足してしまいます。

喫煙習慣と薄毛でお悩みの患者様は当院にご相談ください

禁煙は、前述の髪への悪影響を軽減できるため、薄毛・抜け毛対策において有効なアプローチの一つです。ただし、タバコを止めたことでいきなり髪の毛が生えてくるわけではありません。タバコを止めたストレスで薄毛の進行要因となる可能性もゼロではありません。

禁煙することで過度なストレスを感じる場合は、まずは徐々に本数を減らしたり、禁煙外来に通ったりして、無理のない方法で禁煙を達成しましょう。そのうえで、当院のようなAGAクリニックで治療に臨まれることをお勧めします。

Dr.AGAクリニックでは、一人一人の患者様に合ったプランのご提案を致します。抜け毛を抑えたい、髪の毛を生やしたいなど、毛髪のことでお悩みの方は、まずDr.AGAクリニックの無料カウンセリングをご予約ください。LINE24時間受付も対応しております。

なお、当院の食事改善相談サービスでは、髪の健康に悪影響を与える可能性がある喫煙など、AGAに関係する食事改善についてお伝えしております。

まずはお気軽にご相談ください。