頭皮マッサージで得られる効果

リフトアップ

4本指で頭皮を下から上に押し上げるようにマッサージすると、顔のたるみ予防に期待できます。

むくみ解消

中指と人差し指で耳を挟み、上下に数回動かしましょう。

耳をほぐしながらマッサージすることで、リンパの流れが良くなり老廃物の排出を促します。

顔のむくみが解消されて顔の輪郭もスッキリします。

くすみ・冷え改善

血行が良くなることで顔のくすみや冷えの改善に効果があります。

身体が温まることで寝つきも良くなる為、睡眠不足にも有効です。

白髪予防

血行を促進し頭皮にしっかり栄養が行き届くようになると、抜け毛や薄毛だけではなく白髪の予防にも繋がります。

頭皮マッサージは、頭皮を清潔な状態にして爪を立てず指の腹で優しく行うようにしましょう。