Dr.AGAクリニックにおける新型コロナウィルス対策

改善

白髪の対策③

◆適度な運動を習慣化する 白髪の要因にもなりかねない血行不良を予防・改善するには、適度な運動を日常的に行うことが大切だといわれています。 一般的に運動は血流の改善や体力の向上など、体に良い影響を与える効果が期待できます。 特に有酸素運動などは、血行不良が改善されるため体に良いとされていますが、毎日の生活に取り入れることが難しいという場合はラジオ体操を行うなど、簡単な運動から始めてみましょう。 当院 […]

白髪の対策

白髪は未だに知られていない部分が多いため、確実に予防や改善をする方法はまだありません。しかし考えられる様々な白髪の要因から、白髪予防に繋がる生活習慣の改善方法は存在すると考えます。 《白髪予防に繋がる生活習慣》 ◆栄養バランスの良い食事を心がける メラニン色素の生成には、アミノ酸の一種である「チロシン」や「チロシナーゼ」が必要だといわれています。そのためチロシンやチロシナーゼが豊富に含まれる食材を […]

食生活×育毛剤=◎

抜け毛予防には食生活の改善と育毛剤が効果的 抜け毛予防に食生活の改善や頭皮の血行を良くしていく食べ物や頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えていく食べ物などはとても重要です。 頭皮の状態を良くしていくことによって髪を育毛していくヘアサイクルの周期が正常になり抜け毛を減らして抜けにくい髪を育てていくのです。 しかし頭皮が痒かったり痛かったり硬くなってしまっていたりなど頭皮の炎症や乾燥そして硬化などの頭皮トラブル […]

抜け毛予防の食事って?

抜け毛予防に効くおすすめの食べ物とはいったいどんな食べ物があるでしょか? どんな食べ物が抜け毛の原因を抑えていってくれて抜けにくい髪を育てていってくれるのか抜け毛を減らしていく髪を守っていく為におすすめの食べ物そして正しい食事方法についてまとめてみました。 抜け毛予防に大切なことは、頭皮の状態を良くしていくこと細くなってしまっている髪を太く丈夫な髪に戻して育毛していくことです。 その為には毎日の食 […]