改善

今回は歯磨きと睡眠の質の関係についてお話します。 歯磨きによって口内を清潔に保つことは大切ですが、就寝直前の歯磨きは不眠の原因になる場合があるため注意が必要です。

今回は眼精疲労についてお話します。 目を酷使する状態が続くと、目だけでなく全身にも影響が及ぶ可能性があります。 簡単にできる改善方法をご紹介しますので参考にしてみてくださいね。

大人ニキビの種類はさまざまですが、いずれも引き起こさないために予防や改善が大切です。スキンケアだけではなく、生活習慣の見直しも大事になってきます。【十分な睡眠】皮膚の細胞は夜寝ている間に再生/修復をされるため、質のいい睡眠を取ることが大切に...

後頭神経痛の改善・治療には原因を取り除く方法が最も大切になります。予防法としては、常日頃体を温めて肩こりや目の疲れを取ること、スマートフォンの使いすぎには注意すること、ストレスを溜めないことが有効です。その他、痛みのある箇所を短時間冷やすか...

冷房病の改善・対策に必要なことは、とにかく体を冷やさないことです。冷房を効かせた環境にいながら、体から熱が逃げない様に全身を常に温かい状態に維持することが大切です。夏場であれば当たり前のように、どこの場所にいても室内や閉鎖された空間であれば...

疲れ眼や眼精疲労の改善には、眼の休息を取ることが不可欠です。眼のまわりの筋肉をほぐすように、遠くを眺めてみる・眼球を動かして眼のストレッチを行いましょう。蒸しタオルやホットアイマスクで眼周りの血流を促し、凝り固まった疲労を一掃することも大切...

AGA治療を始める前の患者様は、少なからずご自身に自信が無い状態の方が多い傾向にあります。中には楽観的で、薄毛である事実を認め、常に笑顔で前向きに薄毛治療に取り組める方もいますが、ほとんどの方は、本当に薄毛の改善ができるのか・髪の毛の悩みが...

「人は見た目が9割」という竹内一郎さんのベストセラー本をご存知でしょうか。実際に本を読んでみると、“見た目が大切”だという単純な話ではなく、心理学的な要素や言葉で伝えられる内容の少なさなど、言葉以外で表現されるしぐさや・表情などの話が主に見...