「睡眠をしっかりとれば薄毛が良くなるって本当？」「どれぐらい寝たらいいの？」「気を付けるポイントがあれば教えて！」このように睡眠と薄毛の関係について、疑問をお持ちの方は多いことでしょう。薄毛・抜け毛に影響するといわれている睡眠ですが、なぜ薄...

今回は性別による髪質の違いと薄毛対策についてご紹介いたします。年末年始で忙しい毎日を送っていると、食事や睡眠を十分に摂れないこともあるかと思います。出来ることから一つずつ取り入れ、心と体、そして健康な髪の育成につなげていきましょう。

髪が伸びる速さに個人差はあるのでしょうか。髪の成長スピードには生活習慣や食生活、睡眠時間、年齢なども関わっています。脂の多い食事や過度なダイエット、生活習慣の乱れを改善し健康な髪を育てましょう。